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秋冬治感冒 先分清寒与燥
发布时间:2017.11.14 来源:南方网 浏览次数: 所属栏目: 健康

入秋以来感冒患者大量增加,除了天气寒冷的因素之外,医生提醒,不少患者都有熬夜、休息不好的经历。所以,提高自身免疫力才是防感冒的关键。同时,感冒药不能乱吃,得先分清寒与燥。

沈阳市中医院内科主任、主任医师孟宏介绍,最近很多患者的症状都是咳嗽、流鼻涕、打喷嚏,这是人们常说的肺热感冒。秋冬季节天气干燥,热邪导致津液流失,会加重人体干燥的状态,口鼻之处黏膜干燥,使得外邪容易进入。中医里面有很多调理温燥的方剂,比如桑杏汤、清燥救肺汤等,需要时可以请医生开方。

秋季容易“捣乱”的另外一种外邪就是寒邪。一旦受寒,开始打喷嚏,要怎么办呢?孟宏表示,如果感冒较重,最好去正规医院就诊。如果感觉病情较轻,可以用一些“食补”的方式调节身体,比如多喝热水,里面加点枸杞;还可以煮山药粥,里面放点百合或者山药,这些都是清肺热的。当然最重要的还是多休息,多锻炼,不要熬夜,改善体质。

此外,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物,适当“贴秋膘”并补充Vc。每晚可以用较热的水泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,也可预防秋季感冒。

(记者唐子匀)

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