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脂肪最害怕的这些碱性食物
发布时间:2017.11.27 来源:武汉晚报 浏览次数: 所属栏目: 健康

最好的减肥方法就是吃碱性食物,来慢慢养成易瘦体质。碱性食物进入人体后,参加体内代谢,产生二氧化碳和水排出体外,让体内避免脂肪堆积。

茶是最典型的碱性减肥食物。一般茶叶中都会含有咖啡因和儿茶素两种减肥的关键性物质。咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂;而儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用。普洱茶促进机体新陈代谢,玫瑰花茶排毒养颜,常喝苦荞茶也可养肝护肝。大肚子茶里面特别添加了苦瓜片,苦瓜中富含高能清脂素,这种被誉为“脂肪杀手”。

蜂蜜每天早上喝杯蜂蜜水,能够调节肠胃消化,刺激排泄,晚上喝杯蜂蜜水,它丰富的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等营养元素,能缓解神经紧张,促进睡眠。

山楂高血脂的人,可以适当泡山楂水喝,生津开胃、助消化,还具有一定排毒作用。

燕麦片含有丰富的膳食纤维,蛋白质,维生素等多种营养,可以很好地促进肠胃消化,并且饱腹感强。

(记者邢影)

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