1、大脑

保质期：20年

大脑中的神经细胞数量会随着年龄的增长而逐步减少。出生时大概有1000亿个的神经细胞数量，20岁起开始逐年下降。40岁开始以每天1万个的速度递减。所以，随着年龄的增大，人的记忆力能力、脑部结构的协调性及大脑功能都会有所下降。

防护措施：茶叶中的抗氧化剂，多喝茶能有效地延缓大脑退化。

2、皮肤

保质期：25年

随着年龄的增长，生成胶原蛋白速度会减缓，皮肤在25岁左右就开始自然衰老，导致皮肤屏障功能的进一步退化，继而出现皮肤干燥过敏，湿疹，皮炎，老化和色素沉着等皮肤问题。

防护措施：茶的抗氧化作用，多喝茶可以有效地防止皮肤衰老。

3、生育能力

保质期：35年

女性生育能力到35岁后开始衰退，男性的生育能力也在这个年龄开始下降。所以40岁以后结婚的男人，由于精子的质量下降，其配偶流产的可能性更大。

防护措施：茶中含有的硒，被称为性福之花，多喝茶可以保护肾。

4、味觉和嗅觉

保质期：60年

人过60，味觉和嗅觉逐渐衰退，有部分是正常衰老过程的结果，也可能会因为不良饮食习惯，如长时间吃味道重的食物或长年吸烟之类的问题而加快衰退速度。

防护措施：茶叶中含有锌元素，多喝茶可以提高味觉的敏感性。

5、肠

保质期：55年

肠内有益细菌的数量在人55岁后开始大幅减少，导致人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。

防护措施：多喝茶可以健胃消食，还可以排除体内毒素。

6、肺

保质期：20年

从20岁起肺活量就开始缓慢下降，到了40岁，有些人可能还会出现气喘吁吁的的状况。

防护措施：经常闻茶香，可以有效增加肺活量，让肺更干净，延缓肺衰老。

7、心脏

保质期：40年

随着身体的日益变老，血管逐渐失去弹性，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，动脉可能变硬或者阻塞，导致输送到心脏的血液减少，引起心绞痛。因此，好多45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。　

防护措施：慢慢品茶，有利于心脏的保护，可以让心脏跳动轻松些。喝茶还可以有效降降血压血脂，促进血液循环。

8、肝脏

保质期：70年

肝脏是体内老化进程较慢的器官，但护肝养肝却无比重要。

防护措施：多喝茶可以去肝火、辅助肝脏排毒。

9、肾

保质期：50年

肾过滤可将血流中的废物过滤掉，但肾过滤量从50岁就开始减少（75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年的一半），致使有人失去了夜间憋尿功能，来回跑卫生间。

防护措施：茶叶中含有硒，是肾的重要保护元素，多喝热茶，可以保护肾功能

10、牙齿

保质期：40年

40岁以上成年人常见的状况：唾液分泌量减少，牙齿和牙龈易腐烂，牙周的牙龈组织流失，牙龈萎缩。

防护措施：经常喝茶，口腔长期生津，可以有效保护牙龈，从而保护牙齿。

11、眼睛

保质期：40年

随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。

防护措施：菊花、绿茶对眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶、绿茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除。

【保养措施有很多，以上只举茶这个例子！】