中小学生脊柱侧弯人数已超500万！这些不良习惯速改…

编辑：人民网文章类型：健康发布于2022-01-14 12:38:17 共7245人阅读

文章导读近日，河北衡水一名13岁女孩因严重脊柱侧弯被送医就诊。医生诊断后表示，这是长期不良坐姿导致的，如不及时干预将会造成高低肩、长短腿、身体畸形等严重后果。……

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近日，河北衡水一名13岁女孩因严重脊柱侧弯被送医就诊。医生诊断后表示，这是长期不良坐姿导致的，如不及时干预将会造成高低肩、长短腿、身体畸形等严重后果。

当然不止这一个孩子，根据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会前期流调数据，结合权威杂志、国内专家共识，预计，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万，并且还在以每年30万左右的速度递增。脊柱侧弯已经继肥胖、近视之后，成了危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。

哪些不良习惯会让孩子患上脊柱侧弯？家长如何能够及时发现？脊柱侧弯又会带来哪些严重后果呢？来一问到底。

什么是脊柱侧弯？

国家儿童青少年脊柱侧弯防控工作组组长、北京大学人民医院脊柱外科主任刘海鹰：脊柱侧弯是脊柱偏离正常的中线产生的一个畸形，还伴随着脊柱的旋转，跟拧麻花似的，它是一个旋转，还有一个就是侧面的后突，整个来说的话，才叫脊柱侧弯。

专家表示，脊柱侧弯病因较多，最常见的有先天性脊柱侧弯、特发性脊柱侧弯，以及神经肌肉性脊柱侧弯等。

国家儿童青少年脊柱侧弯防控工作组组长、北京大学人民医院脊柱外科主任刘海鹰：按分类来讲，儿童青少年最多见的是这种所谓特发性的脊柱侧弯，到现在为止的话原因不明。一般来说青少年发育期，你比如长个的时候，随着生长发育最快的时候，它出现了一个脊柱的异常，一个侧弯，这种占有的比例应该在80%左右。坐姿不良或者背书包背得不好了，凳子的高低，包括桌椅的高低，这些来说的话是一个因素，最主要的因素就是说它是一种特殊的病，特发性的，就是到一定年龄随着儿童生长发育它就出现了。

青春期女性患脊柱侧弯率为男性1.5倍

专家告诉我们，脊柱侧弯是一种三维结构畸形，青春期更易发生。且流行病学调查显示，处于生长发育高峰期的女性更易患此疾病，发病率可达男性的1.5倍。

如何在家自查孩子是否患上脊柱侧弯？

针对脊柱侧弯，在家可以用两种方法进行自查。一是目前国际通用、简便易行的前屈试验检查法，要求被检测者脚跟并拢，双腿伸直，躯干前屈90°。

国家儿童青少年脊柱侧弯防控工作组组长、北京大学人民医院脊柱外科主任刘海鹰：前屈90°的话，这种情况下看它更容易看出来两边是不是对称，如果就是说脊柱上有侧弯旋转的情况下，它会形成一个像我们专业的名字叫剃刀背，一个驼峰一样的一个畸形。

另外，还可以通过“四横一竖”5条线来判断是否脊柱侧弯，这5条线中任何1条异常，都属于躯干不对称。

国家儿童青少年脊柱侧弯防控工作组组长、北京大学人民医院脊柱外科主任刘海鹰：背对着看，看两个肩关节是不是水平；另外看后边肩胛骨下角，是不是水平；再看腰窝是不是对称；还有后边我们能摸到髂嵴，是不是在一条线上，这是四横，四个平行线。一竖的话，就是后边你摸的棘突，整个连线是不是在一条线上，如果偏离了，或者是横线不对称了，横线一高一低了，就是要怀疑脊柱是不是有脊柱侧弯了。

脊柱侧弯会导致哪些严重后果？

提醒大家，通过上述两种方法自测，如果认为身体存在脊柱侧弯的可能性，就一定要去医院进一步检查。专家说，凡是脊柱有大于等于10°的侧方弯曲即为脊柱侧弯，应尽早治疗，否则情况糟糕的话就要进行手术。那么如果对脊柱侧弯放任不管，会带来哪些严重后果呢？

脊柱侧弯，不仅会影响患者的形体美观，还会造成肌肉紧张，导致背痛发生。而当脊柱侧弯严重到一定程度时，还会造成神经损害，压迫肺部，甚至会出现影响呼吸的症状。

国家儿童青少年脊柱侧弯防控工作组组长、北京大学人民医院脊柱外科主任刘海鹰：中年以后的话，脊柱和其他器官也一样，都在发生老化，有的就是产生的一种成人性的退变性的脊柱侧弯，脊柱的变形、增生，会造成椎管的狭窄，进而产生腰疼和下肢的这些症状。

哪些不良姿势易导致脊柱侧弯？

专家表示，除了青少年易患的特发性脊柱侧弯外，其他类脊柱侧弯疾病的发生多与不良姿势有关。那么哪些姿势哪些动作会加大脊柱的负荷呢？

国家儿童青少年脊柱侧弯防控工作组组长、北京大学人民医院脊柱外科主任刘海鹰：像躺着的情况下的话，脊柱之间、椎体与椎体之间，它的压力如果是1的话，你站起来的话中间压力是2，然后的话你坐着的情况下就是4倍的压力，坐姿不好的话，屁股撅着，往前哈着腰的情况下，腰骶部这种负荷量能达到8倍。弯腰的情况下，拎重东西，这种负荷更大，甚至达到10倍以上。一次没问题，但是的话久而久之，椎间盘就会过早老化、退变、增生，进而产生退变侧弯也好，有的滑脱也好，有的狭窄也好，这样或者那样的问题都会出现。

记者：我这样叉着腰站着，可能也不对，是吗？