一个星期就可以让你的膝盖年轻10岁的动作
编辑：转载网文
文章类型：健康
发布于2014-11-18 04:49:42
共1759人阅读
文章导读
一个星期就可以让你的膝盖年轻10岁的动作
一个星期就可以让你的膝盖年轻10岁的动作
这个动作是靠墙静蹲，它对于养护膝关节，以及膝关节周边肌肉、韧带的损伤有很好的康复作用。
你只需靠墙半蹲保持这个动作就可以，坚持，坚持，再坚持。每天练习10-20分钟，可以分多次完成。
一个星期之后，你会感觉膝盖年轻了10岁！
（图文来自网络，仅供参考）
0
0
上一篇：
宫寒是女性健康最牛的杀手！
下一篇：
腰间盘突出症不花钱、最简单的治疗方式
评论列表 共有 0 条评论
最新导读
-
2024-11-23 15:00:29
50 -
2024-11-23 14:59:3146 -
2024-11-23 14:56:3046 -
2024-11-23 14:55:4145 -
2024-11-23 14:55:0747
热门文章
-
2024-11-14 10:58:541623 -
2024-10-12 13:01:2210305 -
2022-10-14 11:21:28199807 -
2022-07-25 14:10:17177719 -
2022-06-08 12:16:12125606
发表评论 取消回复