小腿肚很重要！血液回流全靠它

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人类小腿肚，是重要的「生命维持器」

    小腿肚指的是小腿后方软软的肉。包括称作腓肠肌、比目鱼肌等肌肉，以及活动脚部与脚趾的肌肉，都呈倒心型集中在小腿肚。当这些肌肉频繁收缩时，可将流往下半身的血液持续向上推送，就像帮浦一样把血液往上送回心脏。

    因此小腿肚功能如同「第二颗心脏」，是相当重要的肌肉群，也可解释成「心脏负责上半身的血流，下半身的血流则由小腿肚负责」。

    狗、猫、猴子等动物，都没有小腿肚肌肉，动物中唯有人类拥有发达的小腿肚。这就是为什么狗、猫、猴子，都用四只脚行走；而只有人类，可以从四只脚爬行，演化成两只脚站立并行走，让视野变得更宽广，双手也得以自由使用，创造文明。

    问题是，在地心引力的自然法则下，如何使往下流动的血液，可以反重力回送到心脏呢？ 从心脏送出的血液会运行全身，再经由静脉回送到心脏，但心脏并不具备「吸回」血液的力量。

70％ 的血液都集中在「下半身」

    全身约有70%的血液会集中在下半身，假使血液不断囤积，人类就会死亡。因此膝盖下方的肌肉才会像帮浦一样运作，形成将血液回送至心脏的机制。

    请各位观察一下行走时小腿肚的肌肉，会膨起又收缩。分布于小腿肚的动脉，其周边的肌肉会时而用力收缩、时而松弛，与乳牛挤奶的动作（挤乳作用）相似，可将血液回送心脏促进循环。尤其在步行时作用力最大。

    而在静脉内，大约每隔5公分，就有一个防止血液逆流的瓣膜存在，需要强而有力的「上推力道」。因此，膝盖下方的无名英雄，非小腿肚莫属。

    上了年纪、运动不足、运动过度、过劳、压力、疾病或受伤等，各种原因都会加速小腿肚的帮浦机能衰退，造成血液凝滞、手脚冰冷、老废物质囤积在血管内，导致百病丛生。