27岁的余元，和她的英国男友一起住在北京，

余元原本是个买到停不下来的疯狂消费者，

15平米的出租屋里，

可以塞上四五百件衣服，连脚都没地方放。

她果断辞掉外企的高薪工作，

决定做个彻底改变。

这3年，她没买过一件衣服，

没用过一个塑料袋，

没买过一瓶矿泉水，

更没点过一次外卖！

结果在3个月的时间里，

这对情侣只产生了两小罐垃圾。

生活成本更是大大降低了，

即便现在没有了稳定的收入，

但日子过得简单而幸福。

自述   余元   编辑   张翔宇

我叫余元，今年27岁，现在和英国男友Joe一起住在北京三环一个60平米的房子里。我们在家践行“零浪费”的生活方式，大概有一年的时间了。

这个家里，我们俩分别有一个衣柜，就装下了各自所有的东西。3个月的时间里，我们产生的生活垃圾，只有小小的2个杯子那么大的玻璃罐这么多。

北漂10年后，

我想试试“零浪费”的生活方式

我从小在武汉郊区的一个乡村长大，家里有一个姐姐，一个弟弟，他们学习都很好，我从小被父母拿来和他们做比较，慢慢就萌生了不想上学的念头。

17岁那年，我辍学了，偷偷买了火车票，通知父母后独自来了北京，住在15平米的出租屋里，生活用品、衣服越堆越多，房间里常常连落脚的地方都没有。

Bea Johnson一家四口

两年前，偶然在网上看到一个视频，它讲的是一个美国家庭（Bea Johnson一家四口），一家四口一年的垃圾只有一个罐子。

我当时非常震惊，这也是我第一次知道，世界上竟然有“零浪费”这种生活方式。我开始反思，自己的生活是不是过得有点浪费？

余元邀请零浪费先驱者Bea到中国做分享

2016年的春节，我从老家回到北京之后，被房东告知他把房子卖掉了，让我两周之内从出租屋搬出去。

在收拾东西的时候，我才发现，这个小小房间的床底下、衣柜、墙角塞满了各种各样的、甚至有我从来没有用到的或者穿过的东西，光衣服就有四五百件！

我决定，要彻底改变自己的生活。没几天，我就搬到了现在这个60平米的新家，只留下了十分之一的东西带过来。

2017年6月，我做出了一个更加大胆的决定：辞掉在外企的工作，放弃了还算不错的薪水，想试试看“零浪费”的生活方式，结果我做到了，在这三年里没买过一件衣服，没用过一个塑料袋，没买过一瓶矿泉水，更没点过一次外卖。

3个月产生的两罐垃圾

3个月只产生2小罐垃圾，

我们是怎么做到的？

现在家里的大部分东西，都是上次搬家带过来的，也就是在这里，我们开始了减少日常生活垃圾的尝试。

刚开始的时候非常不习惯，觉得用不惯二手的东西。慢慢地我发现，这只是个很小的心理障碍。“零浪费”，不是指没有任何垃圾的一种生活方式，而是在避免一些不必要垃圾的产生。

小区捡的红色躺椅

我们家的家具都是二手的。这把红色的躺椅，是我在隔壁小区的垃圾堆里捡到的，干干净净的，没有任何损坏，唯一的缺点就是布套上有一点油渍。

早上看到它之后，我一整天都惦记着，晚上11点下班我还是没忍住，跑去把它捡回了家。

4块钱买的牛皮鞋

还有这双牛皮鞋，是我在Joe家乡的市集上花4块钱买的，现在还一直穿着。四块钱可能在中国买不到这种东西，可能捡都捡不到这样的。

在厨房，我把很多自己用过的、或者朋友的瓶瓶罐罐洗干净，装干果或者调料重复利用。

去年8月，我们突然想做一个尝试：在满足日常生活的情况下，两个人在3个月的时间里，最少能产生多少垃圾？答案是：两个小小的玻璃罐！

这些垃圾主要有：桶装水的塑封胶带、用过的膏药、药片盒、玻璃瓶上的广告标贴、棉签、衣服上的洗衣标识、快递包装袋、快递胶带、商品袋、零食袋和食用盐袋。

很多人听说了觉得不可思议，其实，我觉得可以更少的。

还有人会问我们，如何处理食物残渣？我们有一套自己的方法，能把食物残渣变成黑金土肥料。

操作起来其实非常简单：

首先，用收纳箱DIY一个堆肥桶，在收纳箱的四周打好孔，保持空气流通。

然后，用一个不锈钢的容器把日常的厨余垃圾攒起来，放在冰箱中冷藏7到10天左右。

最后把这些厨余垃圾倒进堆肥桶中，与泥土、干树叶一起搅拌混合，待时间将其分解腐烂，大概2个月后就会自然降解变成肥沃的黑金土。

我们的很多邻居都是退休在家的爷爷奶奶，有很多的空闲时间在家养花，我除了留一些自己用之外，大部分的黑金土都送给了他们，或者直接埋在楼下的小区花池里。

我找到了能循环使用12年的卫生巾

除了对食物残渣做合适的处理，我们还给自己的生活定了两个原则：一是不再购买带任何包装的商品或食材，二是不使用一次性制品。

每次出门必带的不锈钢吸管

我现在出门，都会带几件必要的生活用品：不锈钢水杯、手帕、尺寸不同的布袋子。这两年，我一次外卖都没有点过，即便是出去吃饭，也用自己的便当盒和餐具。

刚开始去附近的市场买菜，摊位的阿姨给塑料袋我都不要，大家都觉得我是个怪人。后来阿姨们都习惯了，一见到我结完账就直接把东西递给我，还觉得我帮她们省钱了。

平时个人护理方面的用品，比如牙刷、牙膏、洗澡用的沐浴液，这些都是我自己亲手做的。用的原料都是无添加的，可以降解，不会产生垃圾。

就连女生用的一次性卫生巾，我都找到了替代品。有一次偶然在网上看到了一种能反复使用12年的卫生巾（名叫月事杯）。

它是可水洗的，每次只需要用热水消毒3-5分钟，就能循环使用。现在，我已经把它变成了我的日常生活用品之一。

如果真的看中一件商品，我会想，家里有没有什么东西可能替代它？它的质量和款式是不是耐用的？反复问自己之后，才会购买。

在没有辞职之前，每个月还没发工资，我就都计算好了，要买哪些东西，工资刚到账就没了。现在，我们的生活成本变低了，除了房租，几乎没有什么额外的支出。虽然没有什么的稳定收入，但日子也过得挺舒适。

现在，因为需要的东西少，真的想去什么地方，就直接把柜子里所有东西装进行李箱，1小时就能出发。生活的这种变化，是我以前想都不敢想的。

被别人拉黑，我也不在乎

在家践行这种“零浪费”的生活，大概有一年的时间了，觉得效果还不错。

于是，我在2018年1月，和Joe一起开了一家小店，起名叫：THE BULK HOUSE（零浪费无包装商店）。

零浪费无包装商店

2018.03-2018.10产生的所有商业垃圾

无包装，指的是我们店的商品没有任何包装。因为担心产生更多的商业垃圾，我们把它们都放在一个玻璃容器里。从三月到现在，我们的商店只产生了一罐垃圾。

玉米水溶性胶带打包的快递

我们寄快递从来不用塑料袋，都是去捡一些闲置的纸盒子。我还找到了一种玉米溶水性的胶带，它可以自然降解，可以被回收，对环境的污染是最小的。

店里的商品差不多有80多种，主要有沐浴露、散装的洗发水、手工皂，以及我们出去吃饭的餐具和便当盒，还有纯天然的有机棉布袋……最开始这些东西都是自己动手来做，后来生意好了，我们就找工厂沟通，让他们按照我们的要求制作样品，再生产。

工厂的态度有好有坏，好的工厂会非常支持我们，连寄送的试用装里都不用任何的塑料泡沫、塑料袋填充。但绝大多数工厂都不理解我们，觉得我们很麻烦、问题也多，最后直接把我拉黑了，再也联系不上。刚开始还有点失落，但我现在已经习惯了。

最开心的事情是，开了这家店之后，我们帮到了很多人。

店里有一些旧物改造的新品，非常受欢迎。比如用过的米袋子做成的时尚手包、背包的，以及用旧布料做的枕头套、衣服。

其中还有一些餐具袋和便当袋，是我找阿姨手工做的，她们原本都有一些小的店铺，也很勤劳，但因为店铺拆迁，或者年纪渐长，平时也没什么事情做。我正好能通过这种方式，尽自己所能去帮助她们一点。

身边的朋友、家人知道了我们的故事后，非常支持，他们甚至自己也开始减少日常的生活垃圾。

一个人的力量虽然看似很渺小，但如果你真的去做，就会影响很多周边的人。

我觉得这是一件有益的事情，有益的事情就会走得更远。

部分图片由余元提供