空调温度过低 颈椎病缠上你

人民网健康

    近年来，颈椎病发病率越来越高，尤其是白领阶层，很多人都在忍受颈椎病的困扰。北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师马立新告诉记者，他们每天接诊的患者中，大约一半都是颈椎病。

    "其实，中医传统理论中并没有'颈椎病'这个病名，它属于'痹证'的范畴，可以称为'项痹'。"马立新说，"一般来说，疼痛、酸麻、运动障碍等症状都属于'痹证'。"

    颈部连接头部和躯干，很多重要的经络都要由此通过，比如督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经、手少阳三焦经，如果这几条经络不通，那么颈部就会出现疼痛、僵硬等问题，气、血等养分不能正常运输到大脑，头晕、记忆力减退、乏力等症状也就随之产生了。

    北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任刘长信指出，颈椎病的颈、肩、臂痛等症状一般与受风寒有关，而头昏、目眩、耳鸣等症状则多与痰浊和虚损有关。

    "不良姿势是导致颈椎损伤的'头号元凶'，一切使颈部肌肉长时间处于疲劳状态的活动，都容易造成颈部肌肉僵硬、血液循环不畅，从而诱发颈椎病。"刘长信说，"长时间低头看书、绣十字绣，或长时间操作电脑，或躺在床上看电视、看书、看平板电脑、玩手机等，都是颈椎病的诱发因素。因此可以说，是现代生活方式导致了颈椎病的高发。"

    以往，颈椎病多发于40∽50岁的人群，但近年来的数据显示，20∽30岁的青年人正在日益成为颈椎病的主力军。因为学业压力大，初三、高三的中学生患颈椎病的现象也不少见，甚至一些小学生也患了颈椎病。临床调查结果显示，我国青少年的颈椎病发病率高达20%，这与平板电脑等电子产品的普及密切相关，调查显示，有15%的孩子每天使用电子产品的时间为2~5小时，有5.2%的孩子每天使用电子产品的时间超过5个小时。

    马立新在门诊中接诊过不少十二三岁的小患者，除了低头写作业之外，这些孩子一般都喜欢抱着平板电脑或手机玩游戏。

    中国中医科学院广安门医院推拿科石志勇博士同样认为，电子产品对颈椎的危害很大，过去，喜欢打麻将的老年人容易患颈椎病，而现在，不少老年人是因为经常玩电脑和手机而患了颈椎病。

    还有一个重要的原因是空调温度过低，这是颈椎病夏季高发的重要原因。有调查表明，50%的颈椎病发作都与受凉有关，尤其是白领一族，长时间呆在空调温度很低的办公室，很容易诱发颈椎病。马立新解释说，这是因为夏天人们爱出汗，毛孔都是开着的，空调一吹，寒气很容易侵犯人体。相比之下，冬天天气冷，人体的毛孔是关闭的，而且人们的防寒措施也比较到位，颈椎病反而没有夏天发作得多。

    石志勇提出，现代化的交通工具是诱发颈椎病的另一个重要因素。一是由于人们在开车的时候精神高度紧张，总得目视前方，因而容易造成颈部长时间保持一个姿势；二是由于不少人喜欢在乘车时打瞌睡，此时肌肉完全处于松驰状态，路上的颠簸以及紧急刹车会对颈椎造成冲击，而颈椎是整个脊椎中受保护最薄弱的部分，因而容易造成损伤。

    刘长信还提出，由于工作和精神压力过大造成心情烦躁、精神衰弱的人，常常夜间睡眠质量差，睡觉时不断翻身，影响颈椎和颈部肌肉的休息，甚至导致落枕，这些也可能会诱发颈椎病的发生。