护眼茶饮，解干涩、降眼压

编辑：缅华网文章类型：健康发布于2014-03-23 12:33:50 共1925人阅读

文章导读护眼茶饮，解干涩、降眼压

中医师推荐【护眼茶饮，解干涩、降眼压！】

长时间滑手机吗？！小心！用眼过度会提早老花唷！

中医师推荐【护眼茶饮，解干涩、降眼压！】

❤【清热明眼茶】

■ 材料：

千里光2钱、枸杞3钱、白菊花2钱。

■ 功用：

清肝明目，滋肾补肝，清热、舒缓干痒。

■ 适用对象：

用眼过度的计算机族，熬夜使肝火上升，引发眼干者。

❤【明目降压饮】

■ 材料：

茺蔚子2钱、泽泻2钱、决明子2钱、甘草1钱。

■ 功用：

疏肝明目，利水泄热，清肝降压。

■ 适用对象：

舒缓轻微的眼压高症状，眼睛有胀感及易酸涩者。

■ 茶饮做法：

1. 将中药材放入锅中，加700c.c.水。

2. 以大火煮开后转小火煮15分钟即可。

3. 每天喝300~500cc，分2天喝完。

❤【一定要戒的伤眼习惯】

■ 在汽车、公交车上看智能型手机：

易造成提早老花。如果通勤中一定要操作手机，搭乘捷运或火车较好。

■ 黑暗中看手机或平板计算机：

对眼睛刺激过强，易造成水晶体及角膜变厚。

■ 长时间用手机玩游戏：

眨眼次数减少，眼睛易酸麻胀痛，产生慢性疲劳。

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