保护眼睛的4种好食物
编辑：缅华网
文章类型：健康
发布于2014-03-23 12:30:03
共1780人阅读
文章导读
保护眼睛的4种好食物
【保护眼睛的4种好食物！】眼睛过劳？小心提早老花眼！
❤【保护眼睛的4种好食物！】
①【菠菜】
■ 叶黄素：
可「预防白内障」及「视网膜黄斑部病变」。
■ 富含β-胡萝卜素：
在体内会转变成维生素A，可「预防干眼症」。
②【地瓜】
■ 花青素苷可以「缓解眼睛疲劳」、「预防视力退化」！
③【蛋黄】
■ 富含叶黄素、玉米黄素：
能减少紫外线对眼睛的伤害，「延缓眼睛老化」唷！
④【鱼】
■ Omega-3能「降低眼睛黄斑部病变」的风险。
√【小提醒】
任何食物适量食用就好，不需过度摄取，以免反造成身体负担喔！
0
0
上一篇：
緩解鼻子過敏食疗法
下一篇：
护眼茶饮，解干涩、降眼压
评论列表 共有 0 条评论
最新导读
-
2024-11-23 15:00:29
50 -
2024-11-23 14:59:3146 -
2024-11-23 14:56:3046 -
2024-11-23 14:55:4145 -
2024-11-23 14:55:0747
热门文章
-
2024-11-14 10:58:541623 -
2024-10-12 13:01:2210305 -
2022-10-14 11:21:28199807 -
2022-07-25 14:10:17177719 -
2022-06-08 12:16:12125606
发表评论 取消回复