因为这些，所以向往缅甸！

1、体验通往身心的禅修之旅，抚平焦躁的内心

2、去看让上帝都着迷的日出和日落

3、体验缅甸美女自制防晒霜“特纳卡”养颜护肤

4、在莱茵湖上乘船来次湖上一日游

5、不可错过的传统木偶剧演出“Aung”

6、去看摇摇欲坠的矗立在悬崖边的大金石

体验通往身心的禅修之旅，抚平焦躁的内心！

休闲游不同于观光游，而禅修游又不同于休闲游，后者讲究的是在游山玩水时达到心情的愉悦和放松，而禅修游讲究的是修心的体验。

当今社会进入高节奏、高竞争、高效益的现代化轨道，心理负荷日渐加重。选择到缅甸的禅修中心短期出家，会是你毕生难以忘怀的体验之一。

这里有不同的文化氛围，这里有纯净的原始佛教传统，有安静的修行环境，提供免费的食物和住宿，有一个修行者该有的一切，还有着非常正直善良的人们。

缅甸是佛教国家，对佛教徒而言非常值得一去。

即使你是位无宗教信仰者，来到这里也会为被那些有坚定信仰、为内心的净化不断付出艰辛努力的人所震撼，对信仰可能会有新的认识，理解古来的佛教圣者何以受到人们的敬仰。

有很多国外的信徒，日本、韩国人也会来短期出家。袈裟与钵都有居士专门供给。短期出家与有戒腊的比丘所受到的尊重都是相同的，所持的戒律也一样。

 短期出家可以一个月至三个月，其中缅甸的禅修中心是最对外开放和适合中国信徒、游客的禅修之所。

如何得到禅修中心的确认：

你可以作为旅行者直接到某个禅修中心去，一般还是会接受的，但如果那时中心禅修人很多的话也有可能不被接受。

如果提前和他们取得联系告知你的个人情况，到达日期及禅修时间，禅修中心会来机场接机，并提前为你预备好房间,有可能的话还会为你安排中文翻译。

一般和禅修中心联系的方式有四种：传真，电子邮件，书信，电话。

佛法弘扬协会——马哈希禅修中心

仰光Mahasi Sasana Yeiktha

No.16, Sasana Yeiktha Road, Bahan Township；95-1/541971，545918

传真：95-1/289960，289961

www.mahasi.org.mm; mahasi-ygn@mptmail.net.mm

位于仰光市内，离仰光机场约20分钟车程，车费约四五美金。

中心规模较大，离公路较远，比较安静，平常有几百人修禅，吃住免费。

如要更换特别房间须一次性付费，有5美元、15美元两种。通英语。

班迪达禅修中心

Panditarama Shwe Taung Gon Sasana Yeiktha

80-A, Than Lwin Road, Shwe-gon-dine P.O. Bahan；95-1/535448，705525

web.ukonline.co.uk/buddhism/pandita.htm; panditarama@mptmail.net.mm

位于仰光市内，距仰光机场约20分钟路程，规模较小，吃住免费，离公路很远，非常安静。

离班迪达禅修中心约60公里处另开辟约80英亩的森林禅修中心（Hse Main Gon, 95-1/247211），有心前往修学的人士须先在本禅修中心打好禅修基础方可前往静修，森林禅修中心只讲英语。

外国人来班迪达禅修中心一般会推荐此处，每年凉季时来禅修的外国人很多。

恰密禅修中心

Chanmyay Yeiktha Meditation Centre

55(A), Kaba Aye Pagoda Road，Mayangone Township； 95-1/661479；传真：95-1/667050

www.chanmyay.org; chanmyay@mptmail.net.mm, chanmyay@pacific.net.sg

禅修中心1977年成立，位于仰光市内，距仰光机场约15分钟路程，面积较小，吃住免费，离公路较近，车来车往有些吵。

帕奥禅修中心

95-1/577213

由仰光搭乘巴士南下约十小时。中心有几十位来自亚洲的华人，所以不缺翻译，目前有中国内地人在那里学习。

去看让上帝都着迷的日出和日落！

“南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。”如今，在中国再也无法见到如此震撼的景象。

然而，在缅甸蒲甘，2000多座古塔和400多所寺庙，星罗棋布地散落在一片荒凉的平原上，斑驳的塔身迷人的倒影，清晨的光，落日的红，如时光机走入旧时光。

蒲甘的日出是东南亚最华美的日出，任何人都不应该错过。

在清晨天未亮之时，借着残余的月光摸索而上，坐在佛塔上，任由清风拂面，耳边不时听到塔顶的华盖上悬挂着的铜铃摇动出清脆的响声；

当天边开始露出曙光，太阳渐渐升起，阳光慢慢地洒在这块多难的土地上，直到每一座佛塔，都被阳光点燃起来，荒凉的平原万籁俱寂，霞光万丈，远处有炊烟，烟雾缭绕，此生无憾。

体验自制防晒霜“特纳卡”养颜护肤！

刚到缅甸时，你会对这里的一种奇异现象困惑不解：

缅甸妇女、小孩，甚至一些年轻男子，都在脸颊涂上一片黄粉。

原因是，缅甸地处热带、亚热带，一年之中异常炎热的时间约占3/4还要多。

缅甸老百姓在这种自然条件下，就地取材，创造了他们自己的防晒美容霜——黄香楝粉，缅甸人称之为“特纳卡”。

用黄香楝树干研磨的黄香楝粉有清凉、化淤、消炎、止疼、止痒、医治疔疮、防止蚊虫叮咬等作用。

在茵莱湖上乘船来次湖上一日游！

茵莱湖，也有人称它梦湖、奇幻湖，传说此湖是湖之仙子茵撒斯的家。

这里的人们世代生活在湖上，是名符其实的水上人家。

这里湖水湛蓝，水天一色，浩瀚无边，沿途有一群群海鸥追逐迎宾，茵莱人那种独特的用脚划浆的方式令人惊叹叫绝。

“水上人家”以浮岛为单位组成“水上村落”，每个村之间都隔着湖水，遥遥相望，鸡犬之声相闻，村民们甚至可以相互调大嗓门传递信息。

坐上一艘小木船，沿着河道向茵莱湖驶去。那里久违了的淡墨山水顿时会让人心都沉静了下来。

不可错过的传统木偶剧演出“Aung”！

来缅甸旅游，千万不能错过木偶表演，特别是曼德勒的木偶表演！

木偶剧曾经是缅甸的国剧，虽然现在势头已经衰弱了很多，但民族特色仍然十分突出。

目前欣赏木偶剧的绝大多数都是外国人，这或许是本地人已经见惯不怪了。

缅甸的传统木偶剧源自11世纪，主要内容为神话故事。在曼德勒著名的Mandalay Marionettes Theater有木偶剧表演（门票每人5000 基亚）。

这里不仅有单人、双人、多人木偶，甚至还有真人和木偶的同台表演，令人叫绝！在进场前，工作人员会问你的国籍，在节目结束前甚至还要来上一句你的母语，让人忍俊不禁。

去看摇摇欲坠的矗立在悬崖边的大金石！

反地心引力矗立的大金石（KyaikTiyo)，是缅甸众多让人百思不得其解、又最为吸引人的景物之一。

这里笼罩着神秘的光环，是一个充满奇迹的地方。至少这块大巨石这么多年来一直矗立在悬崖边上没有掉下去，就是一个奇迹。

大金石吸引来成千上万的朝圣者，被缅甸人当作国宝，是缅甸人朝拜的圣地，也是缅甸最有仪式感的地方之一。

这块看上去摇摇欲坠的巨大的砾石，据说是神灵特意把它留在了这个难以置信的佛教圣地的悬崖边缘，而顶端的宝塔里有佛祖留下的一根头发。

从山下很远的地方就可以看到这块金光灿灿的巨大石头，因为早已经被信徒们年复一年地在上面贴满了金叶。

每个人都觉得这块石头不滚下去是不可思议的。除雨季外，朝拜者每天都人如潮水般涌来。

走在陡峭的山路上，不知不觉地你就会加入朝拜的人流当中了。

有趣的是，只有男性可以穿桥而过，女性严禁通行，因为当地人认为女人会使石头失去神力。