中药当茶饮，轻松治病

编辑：CCTV4 文章类型：健康发布于2015-05-14 12:43:31 共1622人阅读

文章导读中药当茶饮，轻松治病

中药当茶饮，轻松治病

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　　中药代茶饮，越喝越健康

中药代茶饮，又称药茶。它有2种饮用方法，一是将中草药与茶叶搭配饮用；二是将几味中草药以开水冲泡，代茶频服。

　　如今中药代茶饮的养生保健作用日益受到人们的重视，代茶饮的种类和作用不断丰富和扩充。这种保健方法，有人称之为“茶疗”。

专家为您开三个实用药方１.小儿积食代茶饮方子：焦山楂、萝卜籽、神曲
焦三楂：山楂的形状，炒焦了。

萝卜籽：萝卜籽不但能消食行气、降气，还能止咳化痰，是很好的一味药。

神曲：麸子和面，还加很多的中药给它和成面团，然后切成方块，这就是神曲。

2.夏季清肝火中药代茶饮：桑叶、栀子、菊花
　　肝跟眼睛的关系，肝开窍于目，肝火一上来最典型就是眼睛，眼睛这个红丝，再加上睡不好觉，心烦起急，工作压力大，这时候血压可能要上来了，还有怒伤肝，如果你要是肝火上来以后特别容易发脾气，口干，口苦，肝阴也虚了，肝肾也虚了，这样的话用这个养生方法效果比较好。

3.夏季预防治疗感冒中药代茶饮：黄芪、白术、防风

　　为什么很多人经常爱感冒，主要就是因为他表虚，皮肤外面卫表功能，防御功能不够，所以我们就是采取什么办法呢？就是固表防感冒。古方里有，叫做玉屏风散。把它用来预防感冒，这个我觉得效果不错。有黄芪、白术、防风这么三味药，这是一个古方叫玉屏风散。

夏季健康养生茶饮推荐：

生脉饮防中暑材料：党参10克、麦门冬10克、五味子2克
做法：将所有材料放入锅中，加入1000ml水煮滚后，焖10分钟去渣取汁饮用，温热或冰凉饮用皆可。

    用法：可日常当茶饮用，每日1剂。
    功效：党参能健脾、麦门冬可滋润利尿，促进新陈代谢、五味子可以刺激食欲，平衡体内电解质;此茶饮生津止渴、润肺养胃，可补充夏天的体力和所需水分。蜂蜜决明茶防便秘
    材料：生或熟决明子30克、蜂蜜适量
    做法：将决明子放入锅中加入1000ml水煮滚后，焖10分钟去渣，放凉后加入适量蜂蜜，温热或冰凉饮用皆可。

    用法：分早晚两次，饭前饭后皆可饮用，一天量不超过1000ml。
    功效：决明子能清热明目，其中生决明子润便效果较强，熟决明子较为缓和;此茶饮可预防夏日燥热便秘，口干舌燥。
    禁忌：腹泻者勿饮用。藿香茶防肠胃不适材料：藿香6克、紫苏叶6克、陈皮6克做法：将所有材料用棉袋装好，以800ml的热水冲泡即可。
    作用：改善暑热所引起的肠胃炎、腹泻、胀气等现象，有解热作用。提醒：有水泻现象的人不可饮用。菊花绿茶饮美白养颜
    材料：菊花6克，绿茶10克，甘草3克
    做法：将所有材料加入1000ml热开水，焖约2分钟，去渣取汁饮用，温热或冰凉饮用皆可。
用法：可日常当茶饮用，每日1剂。
    功效：菊花清热明目，绿茶则可抗氧化，甘草可以调理肠胃;此茶饮可帮助美白消暑、延缓肌肤老化。甘麦红枣汤除烦助眠
    材料：甘草10克、浮小麦约30克(以小布袋包起)、红枣10颗

做法：将红枣去籽后，与所有材料放入锅中，加入1000ml水煮滚，沸腾后10分钟再关火，去渣取汁饮用，温热或冰凉饮用皆可。

    用法：可日常当茶饮用，每日1剂。功效：甘草可以调理肠胃，浮小麦宁心安神，红枣帮助血液循环、而去籽比较不易上火。此茶可助解燥热、调理肠胃，提升睡眠品质。清热饮防皮肤过敏材料：金银花10克、连翘6克、生甘草3克做法：将所有材料用棉袋装好，以800ml的热水冲泡即可。
    作用：主要改善日晒后皮肤出现的湿疹、痱子等问题。
    提醒：此道茶偏凉，感冒、月经期间者不可以饮用。桑菊茶舒缓肩颈痛
    作用：改善暑热出现的脖子僵紧，肌肉容易酸痛的现象。
    材料：菊花6克、桑叶3克、薄荷3克
    做法：将所有材料用棉袋装好，以800ml的热水冲泡即可。
    提醒：药材偏凉性，气虚胃寒、月经期间者不可饮用。 5月13日22:00，首都医科大学附属北京中医    医院主任医师陈勇和中国中医科学院广安门医院主任医师马桂琴共同做客《洪涛信箱》，教您辨清体质，选对食材，一杯药茶养身心。