中华医药：国医大师的养眼妙招！

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　　贺老是针灸名家，在针灸界有“神针”之称。在2011年接受栏目组采访时，已经84岁的贺老还能给患者扎针，除了手上有功夫之外，眼神还一定要好。要说贺老的眼神好，真是让人惊叹，他看书看报从来不用老花镜，还能轻松穿针引线。要说保养妙招，贺老说了，他这个方法简单随时随地可以做，还不用花一分钱，更是奇迹般地治好了他的白内障，除此之外，贺老说这种方法还能改善视力，预防老花眼呢～这么好的方法小编就不卖关子了，咱一起学学吧！

　　闭上眼睛，然后转眼球，顺时针转36次，然后逆时针转36次。

　　中医把白内障这类疾病叫做“圆翳内障”，“翳”就是昏暗不明的意思，就是说瞳仁被一些昏暗不明的东西挡住了，这些昏暗不明的东西其实就是“瘀滞”。中医认为全身很多大的经脉，都有络脉分布在眼睛上，贺普仁自己说，在非洲出汗多，耗伤了血，血虚，血流无力，脉络就瘀阻不通，不通而为瘀，当这些分布在眼睛里的络脉有瘀滞的时候，就会生白内障。而转睛是中国自古以来就有养眼之法，古人相信这样可以疏通眼睛里的络脉，祛除 “瘀滞”，比如宋代大诗人苏东坡、清代乾隆皇帝都提倡“眼常运”，他们两位到了晚年都是眼睛很亮，而且看东西清楚。现代医学也发现，眼睛是我们人体代谢最缓慢的器官，而转睛可以促进眼睛内部的微血管扩张和血液循环，从而改善晶状体的新陈代谢，促进病变和渗出物的吸收，有助于早、中期白内障的改善和控制。

　　贺普仁告诉我们，当人目视正前方的时候，黑眼球正下方，眼眶骨上的这个点，就是承泣穴。用手的食指按住以后，来回地搓。

　　承泣穴是胃经最靠近眼睛的穴位，而中医讲“脾胃是后天之本，气血生化之源”，也就是说由脾胃化生的气血是最多的，所以按揉这个穴位，能够使脾胃生化的气血更多注入眼睛，保持视力。眼睛得到更多气血濡养，不仅晶状体没有瘀滞，也不容易变形，对预防白内障和老花眼，都是有帮助的。贺老的方法，虽然很小，但很有道理，关键是坚持多年，如果您想有个好眼神，也可以一试。

来源：中华医药