自己身体自己爱—珍爱自己，预防疾病。 只要你按图所示经常捏捏，会对你身体的相应部位有好处的!

    (一)身部

    身体穴道说明

    B1）打隔、咳嗽、喉咙痛

    B2）酸痛疲劳

    B3）消化不良、减轻压力、头痛

    B4）晕船、增进食欲

    B5）舒缓焦虑

    B6）失眠

    B7）舒缓手腕酸痛

    B8）膝盖酸痛、风湿痛

    B9）胃不舒服

    B10）舒缓膝盖问题、水肿

    B11）眼睛疲劳、宿醉

    (二)脸部

    脸部穴道说明

    F1）舒缓头痛、使眼睛明亮

    F2）解决青春痘、粉刺问题

    F3）减轻鼻塞、眼睛容易流泪症状

    F4）舒缓抽筋、晕眩

    (三)手部

    手部穴道说明

    D1）鼻窦——D6）腰部

    D2）耳朵——D7）直肠

    D3）肩膀——D8）眼睑

    D4）肝脏——D9）胃

    D5）胆——D10）脖子

    一、穴位：脾经(脾土)

    位置：拇指桡侧面。

    操作：

    ①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推。

    ②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。

    约推100～300次。

    主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。

    二、穴位：肺经(肺金)

    位置：无名指掌面。

    操作：

    ①补肺经：在无名指面上旋推，约补200～400次。

    ②清肺经：面向指根方向直推，清200～400次。

    主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.

    三、穴位：肾经(肾水)

    位置：小指掌面。

    操作：

    ①补肾经：在小指面上旋推，约补200～400次。

    ②清肾经：自小指尖向指根方向直推，清100～200次。

    主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。

    四、穴位：肝经(肝木)

    位置：食指掌面。

    操作：

    ①补肝经：在小儿食指面上旋推，约补100～200次。

    ②清肝经：由指尖向指根直推，清100～300次。

    主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等

    五、穴位：心经(心火)

    位置：中指掌面。

    操作：

    ①补心经：在小儿中指面作旋推，约补100～200次。

    ②清心经：指尖向指根直推，清100～300次。

    主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短

    来源：中国传统文化