秋冬治感冒先分清寒与燥

编辑：南方网文章类型：健康发布于2017-11-14 10:20:31 共1837人阅读

文章导读秋冬治感冒先分清寒与燥

入秋以来感冒患者大量增加，除了天气寒冷的因素之外，医生提醒，不少患者都有熬夜、休息不好的经历。所以，提高自身免疫力才是防感冒的关键。同时，感冒药不能乱吃，得先分清寒与燥。

沈阳市中医院内科主任、主任医师孟宏介绍，最近很多患者的症状都是咳嗽、流鼻涕、打喷嚏，这是人们常说的肺热感冒。秋冬季节天气干燥，热邪导致津液流失，会加重人体干燥的状态，口鼻之处黏膜干燥，使得外邪容易进入。中医里面有很多调理温燥的方剂，比如桑杏汤、清燥救肺汤等，需要时可以请医生开方。

秋季容易“捣乱”的另外一种外邪就是寒邪。一旦受寒，开始打喷嚏，要怎么办呢？孟宏表示，如果感冒较重，最好去正规医院就诊。如果感觉病情较轻，可以用一些“食补”的方式调节身体，比如多喝热水，里面加点枸杞；还可以煮山药粥，里面放点百合或者山药，这些都是清肺热的。当然最重要的还是多休息，多锻炼，不要熬夜，改善体质。

此外，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当“贴秋膘”并补充Vc。每晚可以用较热的水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，也可预防秋季感冒。

（记者唐子匀）