观手指——识破疾病先兆 

手指感觉灵敏，上面有人体六条经络的起止点。通过经络的联系，手指与人体的各个脏腑器官有着密切的关系。因此，细观手指，我们就能从中识破某些疾病先兆，从而为健康保驾护航。

1、手指形态气色可视机体“故障”

一、各手指与脏腑经络的关系

人体上肢的末端便是手指，气血流注到此而返回，五个手指有6条经脉循行。心、肺、大肠、小肠、心包、三焦等经络在手指尖部起始交接，肺经止于拇指少商穴，大肠经起始于食指商阳穴，心包经止于中指中冲穴，三焦经起始于无名指关冲穴，心经止于小指少冲穴，小肠经起始于小指少泽穴。

在大部分人认为，要判断经脉与脏腑的病变则以经脉循行为依据比较准确。而分别提示所循行经脉及其相应脏腑的健康信息的就是我们的五个手指。每个手指除反映所循行的经脉及其相应脏腑的信息外，还可以反映足部同名经的相关经脉及其相应脏腑的健康信息。如大拇指反映手太阴肺经、肺脏的健康信息，也反映足太阴脾经、脾脏的健康信息。食指反映手阳明大肠经、大肠的健康信息，也反映足阳明胃经、胃的健康信息。中指反映手厥阴心包经、心脏的健康信息，也反映足厥阴肝经、肝脏的健康信息。无名指反映手少阳三焦经的健康信息，也反映足少阳胆经、胆的健康信息。小指反映手少阴心经、心脏，手太阳小肠经、小肠的健康信息，也反映足少阴肾经、肾脏，足太阳膀胱经、膀胱的健康信息。

因为这种定位方法符合生物全息穴区的部位对应原理，所以它的准确率相对来说也比较高。即身体对应部位，如手、足、或同名经之间可以反映相对应经络脏腑的健康信息，因为它们在组织结构和生理功能方面有相似之处。大量的实践证明，以经脉循行为依据判断经脉与脏腑的病变能较准确地反映身体的健康状况。

手部与人体各系统对应关系如下：

拇指——反映呼吸系统的疾病。

食指——反映消化系统的疾病，拇指下方的大鱼际反映消化机能的盛衰。

中指——反映循环系统、内分泌系统的疾病。

无名指——反映神经系统、内分泌系统的疾病。

小指——反映循环系统、泌尿生殖系统的疾病。小指下方的小鱼际反映肾气的盛衰。

二、望指观病的方法

1、望指的气色

气色包括肤色、静脉浮露沉隐。从指的血色来看：比较白说明气血不足，身体瘦弱，手脚比较怕冷；红的人说明血气充足，热，但是如果血色太红，那么血气反而不畅，人就很容易产生疲劳；自我对比手指头，如果特别红说明这个人特别累，而且血粘稠度高，血脂高；红得发紫发黑非常危险，说明脑动脉供血不足，心肌梗塞，如果延升到整个手掌都发暗，没有血色就要注意肿瘤的问题，这种比较难治，要大量紧急排毒。手指中间特别青的人说明消化功能特别差。

红润：指端红润是气血运行良好、微血管内血液充盈的表现，是健康的气色。

白色：手掌呈现白色为气血不足，说明肺气虚。中指苍白细弱，提示心血管功能不足或贫血。小指苍白，多为脾肾虚寒，小便清长，大便不调。

暗红色或紫红色：手掌或指端呈现暗红色或紫红色为血液粘稠度增高，说明有心血管系统疾病。

黄色：手掌呈现黄色为脾气虚，肝脏功能下降，土黄色而无光泽多为肝脏肿瘤。

暗黑色：手掌呈现暗黑色为肾气不足，多为肾功能障碍。如果整个手色发暗，没有光泽，仿佛笼罩一层黑雾，提示机体免疫功能低下，有免疫系统异常的疾病。

青色：手掌或手指呈现青色为胃肠功能不良，多为脾胃虚寒，血液中含氧量降低，血液循环障碍。

2、望指的强弱

指的强弱：哪个差就说明哪个相关联的脏腑有问题。

一般认为，人以拇指和食指最为有力，五指均饱满，发育良好，是身体健康之兆。如果五指之中有某一指显得特别瘦弱时，那么就是在提示身体中所对应的经络、脏腑健康状况较差或易生病。

3、望指的曲直

指的曲直：手的五指直而有力，说明这个人性格豪爽正直。漏空手也是漏财手，消化系统不好，吸收不好，身上不长肉，还总是生病，这个钱就没有了，所以叫漏财手。

五指都丰满、灵活、畅直、有力，是健康的标志。出为经络循行至于指末端，经络通畅，气血旺盛则手指丰满、畅直、灵活有力。下指弯曲变形，说明相关的经络气血在运行中出现了障碍，因有缺氧现象所至。

观察手指曲直是指观察每个手指的曲直形态。如手指出现粗细异常、向前、向后、向左、向右弯曲，或手指根部缩小，或手指末端肥大如汤匙状根部指间缝隙较大，均属变形范畴。根据变形的部位，参考变形手指循行的经脉与脏腑的关系，即可判断相应脏腑的健康状况，根据中医脏腑学说的内容，分析弯曲变形手指的含义。

观察手指形态诊病，除观察循行经脉的手指外，还可以根据脏腑阴阳表里、五行生克制化规律，参考相关手指的形态加以验证。如根据五行相生学说，肾水生肝木，肾为母，肝为子，母病及子，如果肾经长时间的缺氧必然影响肝经。如中指根部缩小，说明肝经气血不足。此时应再观察代表肾经的小指第二、三节，如此处也变形，进一步证实肝经缺氧。

当两个部位均反映同一系统的病变时，如中指和小指的第一指节均反映循环系统（心脏），小指的第二、三指节和小鱼际均反映泌尿生殖系统和肾经的病变，食指和大鱼际均反映消化系统，应两个部位同时观察，加以验证。另外，五指并拢时，如指间空隙较大，常提示脾胃虚弱。如出现手指不能完全伸直并拢，那么消化系统或骨关节就有可能出现疾病。

4、指型与健康

粗大短的指形：气血回流的快，精力比较充沛，体力比较好，这种手指的人适合用体力干活。反应比较快，性直比较豪爽；相反，血气太盛，肝火旺，容易出现血压高、糖尿病、中风、脑血管有问题，这种人适宜打打太极拳、气功这些比较静的运动，练练养身的方法。

尖长细的指形：血的回流比较慢，呼吸系统和心血管容易出现问题，这种人不怎么喜欢用力，喜欢静，但是脑袋比较聪明一点，这种手指的人适合用脑袋干活。好想问题。这种人比较喜欢坐办公室，喜欢搞艺术。容易精神紧张，神经衰弱，怕事，体质较弱。这种人身体比较瘦弱一点，往往思虑过渡，脾胃、生殖系统等方面都会出现不同程度的问题，“茶不思，饭不香”。这种人“长计不长肉”容易钻牛角尖，所以这种人一定要多参加运动。

一般指的形态有方型、圆锥型、竹节型、杵状型、混合型5种。

方型指——指尖呈四方形，指形粗壮饱满，掌肌丰满发达。这种指型的人身体抗病能力较强，一般比较健康。患病后易于康复。

圆锥型指——指圆长，尖细，形似圆锥。健康状况尚可，有的人易患胸肋部及胸腔内的疾病。

竹节型指——指型细长，指关节粗大，形如竹节。一般体质较弱，易患消化系统疾病（应与风湿病人后期指关节异常相区分）。

杵状型指——又称鼓槌状指，指端形如鼓槌，指根相对较细，掌肌瘦弱。多患有血液循环系统或呼吸系统慢性疾病。此手型还可见于先天性心脏病患者。

混合型指——5个手指形态各异。对疾病的抵抗能力较强。

健康人五指都圆润、丰满、有力，长短搭配比例适当。五指当中任何一指指形比例不当，都可说明相关的脏腑变化。五指的健康标准应是：大拇指圆长、强壮；食指、无名指长短等齐；中指应比食指、无名指长出半个指节；小指长度应达到无名指第一指节横纹上；各指均应修长、丰满、圆润。反之，则是病态。下面分指介绍辨症方法：

（1）大拇指应圆长强壮，指节长度达食指第3指节中间为好，大拇指过分粗壮，说明肝火过盛；大拇指特别瘦弱反映幼年时期身体不佳；大拇指指节短且过于坚硬、不易弯曲，说明患有心脏病、高血压；大拇指过于扁平薄弱，说明患有神经质。大拇指失常可反复刺激以求达到平衡。另外，拇指直的人比较自信，亲历亲为，但容易火气盛；弯的人比较容易想问题，想的太多就容易失眠多梦。

（2）食指以强壮圆秀外形直，3个指节由下往上逐节缩短为好。食指过分瘦弱说明青年时期身体状况不佳，并提示目前肝胆功能较差，其人易疲倦，精神常萎靡不振；食指第1指节过长者，健康状况较差；食指第2指节过粗者，提示钙质吸收不平衡，骨骼、牙齿多较早损坏；食指第3指节过短者，提示脾胃功能失常。反复刺激食指，可以对食指的病变性失调加以调整。

（3）中指以圆长健壮，指型直无偏曲，3个指节长短平均为好。中指苍白、细小而瘦弱，说明壮年时期身体状况不佳，揭示心血管功能不良；中指指头偏曲、指节漏缝，说明小肠功能较弱；中指偏短，提示易患肺、肾疾病；中指偏长，揭示易患心脑血管疾病。中指第2指节特别长者，揭示钙质的代谢功能不正常，易患骨与牙齿疾病；对于中指病变性失调可反复刺激加以调整。

（4）无名指被日本人称为“药指”，因无名指与泌尿生殖系统的筋骨强弱关系甚为密切。正常的无名指应以指型圆秀健壮、指节长短平均，指型直而不偏曲，长度达中指第1指节一半略多为好。无名指第2指节过长，说明骨骼、牙齿均较脆弱；无名指苍白瘦弱，说明中年时期身体状况不佳，揭示肾脏与生殖系统功能较差；无名指指头偏曲、指节漏缝，揭示易患泌尿系统疾病或神经衰弱。

（5）小指以细长明直、指节长短平均，长度与无名指第1指节横纹线等齐或超过一点为好。小指苍白瘦弱，反映老年时期身体状况不佳，揭示患有消化系统疾病；小指偏曲、指节漏缝太大，揭示肺活量小。

5、手指变异辨症

（一）手指形态异常观健康

手指形态异常时，要参考手指掌的气色。当发病时间较短时，则不会出现指形改变，只有全息穴区出现气色形态的变化，这时则应结合全息手诊法来判断健康状况。弯曲变形的手指，如指掌气色正常，常提示疾病已经痊愈，为过去的病变；如指掌气色不正常，常提示为正在发生的病变。在身体未患过明显疾病时，或者是刚出生不久的婴幼儿手指的形态即明显变形，这多提示由于遗传因素带来的体质弱点，预示将来可能发生疾病的脏腑器官。

如果十指末端均变形时，应考虑呼吸或循环系统疾病。当各手指小关节均变形时，应考虑类风湿病。外伤造成某一手指弯曲变形，时间长了，会使相关经脉的气血运行受到影响。因手术切除了某脏腑器官，渐渐的会影响相关手指的畅直，发生或加重指形的改变。

拇指头粗大，为肝火旺；食指过粗者为肾虚；食指偏曲见于中风先兆(多见于青年)；中指细长者多为肝郁气滞；中指第三节青筋暴露，多为肾阴虚；无名指不灵活者为癫痫或聋哑患者；无名指关节青筋暴露者，为感冒将要发热之先兆；小指第三节有红斑者为肺虚等。手指末端粗大呈杵状指，常见于肺气肿、肺源性心脏病、肺结核、支气管扩张症等。指关节变形多见于类风湿关节炎。手指关节呈鸟爪样多见于进行性肌萎缩或麻风病等。

（1）拇指出现硬块、紫色淤血状，说明呼吸系统出了毛病。

（2）食指出现硬块、紫色淤血状，说明消化系统出了毛病。

（3）中指出现疼痛、硬块、紫色淤血状，说明神经系统出了毛病。

（4）无名指出现僵硬不顺、动作迟缓，说明肝胆功能失调。

（5）小指出现硬块、紫色淤血状，说明心脏和泌尿生殖系统出了毛病。

（6）指端呈现鼓槌型揭示患有呼吸系统或者循环系统疾病，应及早求医确诊。

（7）指端呈现圆椎型指端异变呈尖形，指形似圆椎揭示易患消化系统疾病，应及早求医确诊。

（8）指端呈现汤匙型指尖异变成汤匙状时，揭示患有心脑血管病或糖尿病，应及早求医确诊。

拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼得跳起来；食指上有大肠经上的商阳穴，有便秘现象而压这个手指深感疼痛者，大肠一般有问题；中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛；无名指痛可能是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可；小指痛是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。心脏病发作时，用力按压小指指尖，可适当缓解病情。小肠情况不佳时，可用力按压指尖少泽穴。

（二）按摩五指可保健

按摩五指：五指分别与心肺肝肠胃肾相连，即拇指与肺脏、食指与肠胃、中指与心脏、无名指与肝脏、小指与肾脏相连，故而以一手的拇指加食指，以旋转形式自指尖至指尾按摩另一手的五指（可以左右手互换），积以时日，会起到相当好的健身效应。

掌心对搓：双掌心对搓五十下至发热后，立即再擦双手手背三十六下。此可通六经和加强内脏的供血。

指压五指指根下五穴：五指指甲下各有一名穴，分别是少商、商阳、中冲、关冲、少冲。这五穴可以另一手手指按压，将对全身各器官有养护作用。

十指反复紧扣松开：可加强大脑血液循环。老人若常行之更可防痴呆症。

两手食指对扣：扣紧时以鼻深呼吸，松开时以嘴呼气。这是自古以来的道家健肝妙法。

当我们用力按手指时，可以从中判断出呼吸器官是否健康。这个方法既简单又有效，现介绍如下：

首先，伸出五指，按顺序按每一指头，如果马上呈微红状，则表示非常健康。微红状能迅速恢复，就表示血液循环顺畅，也就是内脏机能活泼。但是，如果有一根指头不能恢复微红，则表示这一指头血液循环不良，跟它有关的内脏恐怕有损。拇指与呼吸器官、胸部相关；食指与胃、肠部相关；中指则与肝脏相关等。

要使内脏机能正常，指头立即恢复红润的最好的方法是，指压井穴。如位于拇指的少商穴等。如果经常指压这些穴道，必能畅通血液循环，保健内脏机能。只要想起来，无论在哪里都可以轻松地做。在日常生活中，利用空暇时间指压，即可预防内脏机能异常，又可维持身体健康。

2、拇指与呼吸系统的关联

自人出生的那一刻就开始不停地进行呼吸，吸取氧气，并排出二氧化碳，维持身体的正常新陈代谢。呼吸系统作为人体循环的重要器官，在维持生命代谢方面起着极其重要的作用。人不进食可以坚持一周，不饮水可以生存数天，但是人体如果离开了空气，则仅能维持几分钟。因此关爱呼吸健康胜过关爱生命。

人体和外界交往最直接的系统便是我们的呼吸系统，也就是说是“门户”，是维持人体循环的重要器官。吸进氧气、呼出二氧化碳也就是我们通常所说的呼吸。我们一呼一吸的简单动作，是牵一发而动全身的，全身的许多器官都被涉及到了。呼吸系统与外界的直接沟通，使外界的有害物质如粉尘、微生物、过敏源和有害气体等直接吸入呼吸道造成各种损害；而身体其他器官的病原体也可通过血液和淋巴循环播散到肺部；全身器官的疾病如血液、代谢、自身免疫性等疾病也可累及到肺脏；肺和心脏也有血液动力学的关系，二者的病变也相互影响。可见呼吸系统不是独立的，其重要性也可见一斑。

呼吸系统是如此的重要，可是与它关系最为密切的便是我们的大拇指。专家认为，大拇指和人体生命的本源息息相关，是身心强健的象征，在五指中对疾病有一定的抵抗能力的唯有大拇指。大拇指掌控着消化器官和呼吸器官。拇指：作为“五指老大”，它的标准长相应该是圆长强壮。如果大拇指营养过盛，长得过分粗壮，就是肝火过盛的征兆；如果大拇指软弱无力，指尖粗大，都是患心脏病和肺病的征兆。

拇指丘跟呼吸器官及胃、大肠、胰脏等器官密切相关。所以拇指丘肌肉发达的人血液循环一定很好，而且肺活量大，胃肠更是健康。如果拇指丘薄弱，或呈现紫色癖血现象，这个人一定有呼吸或胃肠等疾病。虽然目前并未见有什么异常，但拇指丘渐瘦，色泽转黑，一定是呼吸胃肠等器官机能正在逐步衰退。如果任由手掌变化，而不去理会，等到胃溃疡等症状发作时，那就是自寻烦恼。因此必须防范未然，使拇指丘恢复正常最有效的方法是，刺激位于拇指指甲侧的少商穴。少商是运行自拇指的肺经的井穴，指压此处能直接刺激肺部，促进已衰弱的呼吸器官或胃肠脏器的血液畅通。所以，只要观察拇指丘鼓起部分，各器官机能是否正常，血液循环是否良好便可清楚的得知。

身体状况正常的人，手掌的肌肉厚实，五指张开时，手指头十分均匀粗大。

拇指：五行属土拇指属土，统领脾胃；若拇指运动不便，不易弯曲，常预示为高血压、冠心病、脑血管疾病等；

拇指为肺经循行部位，拇指第一节（即末端）肥大，根部缩小，即可判断有肺经病变。因肺主气，司呼吸，上通于喉咙，外合皮毛，开窍于鼻，拇指变形为肺气不足，有肺经缺氧现象，易患感冒、咳嗽等呼吸系统疾病。如患有气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、皮肤干燥等症。

扁小：脾胃不和。粗大：脾胃病伤及肝脏，造成肝阳上亢，肝脏疏泄功能失调。扁小不易弯曲：脾胃虚弱的表现，人易中风。指腹干瘪凹陷：脾气不足，功能虚弱、失调，易出现消化不良、便秘、腹泻、腹胀等症状。指腹凸出：脾脏功能亢进，致使脾生血不足，易出现流鼻血、便秘、月经不调等。近节指骨段掌面纹理凌乱，皮肤粗糙：胃消化系统失调，出现头痛失眠，多梦现象，称之为食滞胃脘之失眠，治疗：在此处按揉痛点。双手拇指指尖纹理都散乱：整个头都痛；若出现在左手，偏左侧头疼；若出现在右手，偏右侧头疼；左侧是胃体、胃底的病，右侧是幽门、十二指肠的病。

拇指与先天脑发育有关，可体现意志力。一般以长而健壮为佳。拇指肿胀如鼓槌状多易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。拇指节较短，过于坚硬不易弯曲，大多见于高血压，头痛；心脏病及中风患者。拇指过于薄弱且有弯曲现象，易出现神经衰弱，头痛失眠纳差等症状。拇指第二节散乱多纹，指节纹散乱不清，易患头部疾病。拇指第一节较短过于坚硬，不易弯曲易患中风、头痛及心脏疾病。心理学家发现：拇指多过于粗壮，则脾气暴躁，拇指过于薄弱则柔弱胆小。

对于拇指与身体健康的关系，总结起来有如下几点：

（1）指节过分粗壮，气有余便是火，心情偏激，易动肝火。

（2）扁平薄弱，体质较差，神经衰弱。

（3）可以看性功能的情况。可以看到够不够气，压下后看看是否能够很快弹起。大鱼际压下看弹起状况，可以看得出心脏的搏动能力。

（4）拇指指关节缝出现青筋，容易发生冠心病或冠状动脉硬化。

（5）拇指中间有横纹的，吸收功能较差，横纹越多对人的干扰越大。

（6）拇指指掌关节缝的纹乱，容易早期发生心脏疾病。

（7）拇指掌节上粗下细者吸收功能差，身体一般较瘦弱；上粗下粗者则吸收功能好，减肥效果较难。

凡是被称为“健康人”的，他们所具有的最大的特点就是他们的手掌血液循环流畅，而且结实。尤其是拇指丘更显得血气红注，有略鼓的现象。反之，其拇指丘通常瘦扁无血色，这样的人体质往往都很虚弱，而且很容易患感冒。

拇指丘位于拇指下端至手腕间的鼓起部分，有肺经运行。因此，与被称为“胸腔、呼吸器官区”的呼吸系统有密切的关系。也就是说拇指丘隆起，则表示呼吸系统正常。反之，如果变色或瘦扁，则表示呼吸机能异常。

一个十分健康、生气勃勃的人，如果拇指丘变瘦，或呈紫色，可能有初期的感冒症状。因此，保证“胸腔、呼吸器官区”隆鼓，促使血液畅通，是件刻不容缓的大事。如果是轻微感冒，有效的刺激方法是，指压左右两手的拇指丘，指压时要用力略有痛感才行，指压一会儿后就会呈红润状态，而且还会恢复原状。可依照此法简单治愈。

同时，刺激行经手腕内的肺经上的太渊穴，更可收到特殊的效果。刺激太渊穴可防止喷嚏、咳嗽、流鼻水等情形，每天用香烟头炙治，自然可成为不知道感冒的“健康人”。

呼吸机能衰退的征兆，在拇指上除了有变硬的情形外，也可能呈干燥粗裂、柔软塌陷、或紫色状态。在呼吸器官还没有造成严重障碍前，应该尽快指压手指才是。促进呼吸机能最有效的方法，是刺激位于拇指指甲下方的少商穴。少商穴是肺经的出发地，经常指压能畅通呼吸器官的血液循环，预防疾病。肺异常时，指压少商穴会有疼痛感，同进也表示呼吸机能可能发生障碍。

3、食指反映胃肠功能

人体内的重要器官之一就是肠胃，进入人体的食物都要经过肠胃的消化吸收和排泄，肠胃功能正常运转是保证人体健康的最基本需要。

胃的主要生理功能：按照传统中医上说：胃，主受纳，腐熟水谷；主通降，以释为和。

用现代医学来说主要有五大功能：

1．接受功能：就是接受由口腔、食管经贲门进入的食物；

2．储存功能：胃是一个收缩性很强的器官，当我们进食时，食物进入胃内，胃壁会随着进入食物的增多而扩展，以适应容纳食物的要求，这就是胃的储存功能；

3．分泌功能：胃液是由胃分泌出来的，其主要成分包括壁细胞分泌的盐酸，胃壁细胞分泌的消化液，主细胞分泌的胃蛋白酶原，黏膜表面黏液细胞、黏液颈细胞和贲门腺、幽门腺和胃底腺的黏液细胞所分泌的黏液及壁细胞分泌的内因子；

4．消化功能：胃黏膜分泌胃酸和胃蛋白酶原共同作用，食物中的蛋白质将被初步分解消化掉；

5．运输排空功能：食物进入胃，胃就因受刺激而产生蠕动，使食物与胃液充分混合，形成液状食糜，通过胃窦的作用送入十二指肠，完成运输和排空功能。这些就是胃的主要生理功能。

身体健康的三大原则：吃好、睡好、便通。在维护身体健康方面，这三大条件的确是不可缺少的因素。其中又以“便通”最重要，因为现代人生活很不规则，往往心理影响生理。

由于肠内吸收食物水分的机能失去作用从而形成便秘，长久下去，排泄物会积在肠内，而将毒素吸入血液内，因此往往造成各种内脏器官障碍。因此，为了防止百病丛生，必须在初期就给予适当的治疗。伸张五指时，便可立即观察出便秘的征兆，如果不能轻松张开，食指靠近中指内侧根部会有酸痛感，这就表示大便不顺。这一酸痛部分又称为第二间，除了可检查便秘现象外也可治疗便秘。

只要细心按摩第二间，能长期坚持便可促进排便。右手的第二间在按摩时有疼痛感，表示酒精或植物性食物食用过多，左手的第二间按摩时会有疼痛感，表示鱼、肉等动物食物食用过多。可见，改善饮食习惯才是最聪明的作法。

如果人体的肠胃出现问题，就会损害到人体的各个器官，因此养生专家指出“肠胃病是人体万病之源”。肠胃不好，便秘、结肠炎、腹痛、腹泻、腹胀、消化不良等等各种病症接踵而至。而据统计，我国有20%左右的人患有肠胃疾病，不重视肠胃病的治疗，使多年的慢性病发展成肠胃穿孔或癌变，人类的健康生活也就会受到严重的威胁。

肠胃功能对人体是如此重要，而与肠胃有着密切的联系的也就是人的食指了。

食指的特殊之处就在于它的名字。有说，在食品店指没有名字之前，因为人类从婴儿的时候就习惯性咬它，而在古汉语中“咬”又称“食”，于是古人把这根指头叫做食指。与传说巧合的是，现代医学研究发现，食指专管人的胃肠，肝脏，脾脏，胰脏等营养器官。食指：健康的食指应该圆秀，外形挺直。如果食指指头偏曲，指节缝隙较大，则说明脾，胃功能失常；如果食指过分瘦弱，可以肯定身体状况不佳，并提示肝，胆功能较差，人易疲倦，精神常萎靡不振；当食指出现硬块，紫色淤血状，那么消化系统就出了毛病。

食指，五行属木，关联肠胃。食指为大肠经循行部位，大肠上接小肠，下通肛门，有吸收水分，排泄粪便的功能。大肠经所过，所以特别是大肠的问题。往指尖应该是越来越小，像竹笋一样，如果相反则是吸收转换功能比较差。三节纹路距离应该是均衡。食指很清白、弯曲、没有力，一般是脾胃的功能，这种情况正常是容易疲劳、精神不振。如果在食指根部与拇指之间有青筋则要注意会有肩周炎；青筋食指过三关则表示危症。

食指弯曲变形为消化系统功能障碍，多有便秘、腹胀、易疲劳、感冒（肺和大肠相表里），如食指有青色静脉，为大肠有宿便，经常便秘。食指变形说明大肠经缺氧，不但易患大肠疾病，还易患颈椎病（大肠经循行于颈部）。拇指变形说明肺经缺氧，肺与大肠相表里，肺经缺氧，必然影响大肠经的气血运行。如拇指和食指均变形，则进一步证实判断的准确性。

指腹凹陷：肝脏藏血不足，肝气不足。

指腹凸起：肝阳上亢，易患高血压。此类人易怒、易激动、多疑。

根部尺侧弯曲：胆汁返逆流性胃炎，不能生气，不能受凉。

食指向桡侧弯曲：肝气不足，肝疏泄功能失调。

食指近节指骨段宽：胆囊肥厚，与中指有间隙，胆囊炎症。

中节指骨段掌侧纹理散乱弯曲：肝胆同时有病。

指根掌侧纹理散乱：易头痛、失眠、多梦，称之为“胆郁痰扰”之失眠。前额痛（肝胆为魂魄）调治可按揉肝胆，治胆热症如炎症、结石。

有人端杯喝水的方式特别奇怪，他用拇指和中指来端杯喝水，我们都知道，一般人是用拇指及食指。问其原因回答说：“没什么，只不过最近食指经常感到疼痛，才这么拿的。”观察他的食指，不但松弛软塌；而且呈紫沟癖血状，于是他的朋友当场告诉他：“希望你要多留意，这是胃肠衰弱的征兆。

由上述例子可知，当食指出现疼痛、柔软、硬块、疲血状等征兆时，就表示大肠等消化器官机能走下坡路。因为运行于食指内的大肠经和大肠有极密切的关系，所以，当消化器官异常时，就会在食指上反应出来。

也许胃或肠现在还不觉得有任何不适，可是，一旦食指发生变化上述各器官可能已经起了大变化，照下面的方法实施，以恢复消化器官机能。刺激位于食指指甲下方的商阳穴是促进大肠等消化器官机能最有效的方法。商阳穴是大肠经的井穴，大肠异常的人，指压此处会有痛感。所以，应不断地指压，直到觉得不再疼痛为止。当食指不再觉得疼痛，肿胀或癖血状消失时，就表示大肠的正常机能已经恢复了。如果认为用指头指压太麻烦，要想收到相同的效果，也可利用洗衣夹。

食指靠近手背的第二关节上有一穴道，称为前头点。胃炎的对应点便是这一点，当四周出现紫色疲血状，或有压痛感时，表示有胃炎征兆。引起胃炎的原因很多，因饮食不节制而常常会引起慢性胃炎。

容易引起胃炎的人，平时就应多注意前头点的变化。如果有变色、疼痛等症状发生，就要加以刺激。刺激的方法可用香烟头灸治，也可用牙签刺。扭拧也可以收到同样效果。另外，观察食指还可以预防小儿的感冒。人体内的经络约在七岁时完全形成。那么，在经络尚未形成前的婴儿，怎样才能判断他是否感冒了呢？前面讲过，如果成人感冒，要想治愈只要刺激肺经运行的拇指和手腕便可，如果是一名经络尚未形成的婴儿，按理说应该刺激同一部位也是有效的。但是，婴儿抵抗力弱，与其检查是否感冒，倒不如预防来得重要，简单说明如下：检查食指是判断婴儿是否感冒的要领，食指共分三节，最底层是本节又称为风关，第二节称为气关，第一节称为命关。由此可观测婴儿体内血液，进而诊断其健康情况。婴儿感冒的最大征兆，是介于本节和第二节之间，靠近拇指的内侧部分呈痰血状的紫色，根据症状的轻重，变色部分也依次上移，即风关、气关、命关间呈紫色现象。如果命关部位呈紫色，表示真有感冒了。因此，当风关有此变化时，就要采取紧急措施。

指压位于食指指甲下的商阳穴是预防婴儿感冒的最有效方法。婴儿在感冒的初期，指压此穴会有疼痛感，所以，要持续指压直到疼痛感消失为止。不觉疼痛同时癖血也消失，这就表示感冒治愈了。由于婴儿无法表明症状，所以用这种方法预防最便利。另外，有痕血状的变色，女孩易发生在右手，男孩易发生在左手。

4、中指可判定肝脏功能的异常

中指和无名指间皮肤变硬，即为肝脏异常：因为在人体当中跟肝脏机能关系最密切的也就是中指，因此肝脏有任何变化，中指和无名指间的皮肤会发出危险信号，当上述一带皮肤有变粗变硬的现象时，表示可能是肝脏血液循环不良或有其他异常，尤其是更要十分留心中指和无名指间长茧般的硬化皮肤。

有人曾观察过一个摔跤运动员的手掌。他颇为自豪地说：“怎么样，我的手掌又粗又大，不错吧！”然而却发现了一个斑点——从他的手掌上。这斑点正好位于中指跟无名指之间，给人一种如墨般浓黑的感觉，并且有一点硬，这些正是肝脏异常的征兆。前面提到，中指跟肝脏机能关系最为密切。因此，肝脏有什么变化，中指和无名指间的皮肤会先发出危险信号。当上述一带皮肤有变粗、变硬的现象时，表示是肝脏血液循环不良，或有其他异常。如果浑然不觉，任其恶化，终会形成肝硬化。尤其是中指和无名指间长出茧般的硬化皮肤，更要十分留心。前面所提的那位运动员，最后果然发生肝脏障碍，体力大减，不久，下半身几乎麻痹。

要想使中指和无名指间的硬块消除掉，使肝脏恢复正常的最有效的方法，就是经常刺激位于手掌下方的“健理三针区”。刺激健理三针区不但对肝脏有效，对心脏、胃、肠等器官的疾病也很有效。如果你担心自己肝脏不好，不妨试试看。所以，为了促进上述器官的血液循环，并且活化内脏机能，我们要经常按摩。

中指就像一个王者，关联心脏，主头顶。为厥阴经循行部位，反映心包经和肝经的病变。心包为心脏的包膜，功能同心脏，主血脉、神志。心包经所过，专管心脏，肾脏，血管等器官。中指第一节弯曲，可有心悸、呼吸困难、头晕、气短等症状，多患有心律不齐，血压不正常，便秘（心和小肠相表里）等症。中指苍白，细小瘦弱，细且横纹较多，仿佛一身体单薄的“小白脸”，说明这个人的生活没有规律，心血管功能不良，这不是好现象，它表明人在壮年时期会身体状况不佳，往往提示心脑血管方面的疾病；中指过长，这样的人更易患心脑血管疾病。中指也反映肝经的病变。肝主全身气机畅达、食物消化吸收及情志的调畅，开窍于目。中指根部变形，可有视力减退，情志抑郁或烦躁易怒，胁痛腹胀，胸闷疲劳。肝主疏泄，和月经正常来潮有关，故中指根部变形，多有妇科病变。如果看到中指根部有青筋的时候要注意容易脑动脉硬化，注意青筋很多有中风倾向，弯曲、扭曲很厉害一定是中风了；拇指处青筋很多往往是心脏的问题。

中指一般以圆长健壮为佳，指型直而不偏曲，大多心脏机能好，元气旺盛，精神饱满而少病。

1．中指苍折细弱，提示心脏机能较差，造血功能欠佳。

2．中指偏曲，指间漏缝提示循环系统功能较差，还会影响肠道功能。

3．中指的三个指节不对称，第二节特别长，提示钙质吸收功能较差，易患骨骼、牙齿方面的疾病。（中指突出的胆固醇高）

中指五行属火，与心关系密切；中指偏曲则提示心脏和小肠功能障碍；

指腹凹：心气不足，心肌缺血，造成脑缺氧，供血不足，易昏倒。

指腹凸：特别高，捏有木罗纹，心率不齐，心动过速。

食指弯向中指：肝藏血不足，引起心脏供血不良。

中指指尖弯向桡侧：心脏病，房室传导阻滞、早搏。

向桡侧弯曲：心动过缓，心阴虚所致失眠，头顶痛。治疗：按压心脏反射区3-5分钟，每分钟60次，中指桡侧向下推（手腕）。

向尺侧弯曲：心动过速、心率不齐、偏头疼。左手出现左侧偏头痛，右手出现则为右侧偏头痛。

中指指尖弯向尺侧：房颤、心肌炎。

中指两侧凸起：心脏肥大，靠近桡侧中节指骨段凸起，心室肥大；靠近尺侧凸起，心房肥大。

根部弯曲：小肠有炎症。

中指与无名指相对弯曲，有间隙：肺心病。

中节掌侧纹理散乱：在下二分之一，是心火攻击心脏，在上二分之一为小肠温热，上移心脏致心烦躁，口舌生疮。

根部掌侧纹理散乱：吸收功能差，消化不良。

中指与食指间皮肤变硬，需提防神经性内脏障碍：和精神衰弱或精神等病症密切相关的经络是心包经，心包经不但有助心脏机能活动，同时也支配着脑部；主要管人的情智、神志。这些内脏如果衰退，即会出现头晕脑胀、失眠、精神恍惚、浑身不对劲、记忆力和判断力大为减弱翟击兆。

一位四十多岁的男性和一位年轻人闲谈。那位年长男士说：“最近总感觉头晕脑胀，身体并没有什么不舒服的感觉，就是感觉浑身不对劲，记忆力和判断力大大减弱。昨天和一个熟人相遇，想了很长时间，也想不起他的名字，大概是年龄的关系吧！不知道有没有治疗的灵丹妙药？”相信大家也有过这种经历，尤其是年纪大的人，都把这种反应迟钝，记忆力衰退，或失眠等症状归罪到年龄大这一点上。其实，并不是这样，大部分是由于精神紧张，才会引起这些症状的，由手掌上很容易判断出来。和精神衰弱或精神病等症密切相关的经络是心包经。心包经不但有助于心脏机能活动，同时也支配着脑部及肠部。这些内脏如果衰退，就会出现上述征兆。指压中指和食指间的皮肤是检查心包经的活动是否正常的最好方法。因为心包经的经络在此处运行。所以，当这里变粗、变硬时，就可以判断心包正陷入危险的状态。

要强化心包经，预防因紧张、压力造成的头脑迟钝、记忆力减退等现象，最有效的方法是指压位于掌心的“心包区”。单手交互刺激固然有效，但如果要清醒头脑，那就要两手用力摩擦，这样才更能刺激左右心包区。所以，最适合于早晨做。

另外，通过对中指的观察和研究，我们还能预防其他的病，如阑尾炎等许多炎症。阑尾炎一旦发生，没有别的方法除了动手术，可是，不论多简单的手术，一般人都不愿开膛破肚。因此，为避免引起阑尾炎，必须在症状极轻微时得知，并进一步控制，在中医学上，这种做法是十分可行的。

介于大肠与小肠之间的突起物就叫做阑尾，如果这一突起物运行不畅，或渗入消化物，就会因此而导致阑尾炎。尤其是食物阻塞，不久就会发生发酵、腐败等异常变化，这就是阑尾炎的起因。

实际上，阑尾炎的初期症状从我们的手掌内便可以清楚地得知，即食指和中指的交接部位。这一部位如果有硬化现象，食指必然无法活动自如，再不及早治疗，马上就会转变成阑尾炎。

治疗的第一步骤是按摩整根食指，接下来就是按摩位于食指指甲下方的商阳穴。当食指同其余四指一样可以自由活动时，表示阑尾炎的蔓延已经控制住了，而且皮肤的硬块也会消失。即使已经得了阑尾炎，为了缓和剧痛，也可以利用这一治疗法采取紧急措施，这种方法有着莫大的作用。一般得了阑尾炎，都是在产生剧痛时才感觉到的。如能事先预防，就可避免住院、开刀。

观察位于手背中指指根处“颈、咽区”，可知道喉咙是否发炎。如果有癖血紫色状，或有压痛感，则表示喉咙即将发炎。这时应该不断地刺激这一区域，直到疼痛消失为止。当没有疼痛感的时候，就表示喉咙已经好了。

引起喉咙发炎的原因有很多，如气候因素、饮酒过量、抽烟过多、或感冒引起的扁桃腺炎等等。刺激颈、咽区也能发挥同样的效果。因体质关系也有人会常常发炎，这时可拿数颗米粒放在颈、咽区，并用胶布贴牢，也能很有效地防止发炎。

另外，颈、咽区对肩酸、脖子或睡眠不慎所造成的酸痛都有奇效。有上述现象时，拿数颗米粒不断地刺激这一区域，病一定可以迅速祛除。

有位家长领着上小学四年级的儿子去看病，他说：“这孩子总是不停地流鼻涕，治也治不好。”医生在给小孩把脉时，顺便观察了一下他的手掌。他的手掌上，有片紫色的疲血状出现在中指指根一带，这一区域就是“耳、咽区”。耳、咽区当然和耳朵有密切的关系。如果那孩子是轻微的感冒，在手掌上并不会有反应太深的紫色，由此可知，他病情已显示到了重感冒的程度。因此，按摩他已呈疲血状的耳、咽区，那孩子果然痛得大叫。紫色疲血太浓，表示会有强烈的压痛感。根据诊断结果看，他得的应是中耳炎。因为长期感冒的缘故以致影响内部，尽管表象上还没有任何症状。

要治愈中耳炎，首先，按摩耳、咽区，并用香烟头灸治10次，接着按摩位于中指指甲下方的中冲穴。这样反复进行二、三天后，当癖血状自然消失的时候，病症就好转了。

5、无名指是肝胆功能的预警器

胆经，是我们人体当中一条从头到脚的经络，其中最容易被寒气侵入的部位便是大腿外侧，而胆经最容易积存寒气的部位也是此处，由于寒气的积存会使这个部位的经络流动不通畅，因而使这个部位附近的组织所排泄的废物难以排出，由于长时间累积的结果，使整条胆经自然都不通畅，胆的技能也就难以正常运行，同时敲打起这段胆经时也最为顺手，因此建议每天适当地敲打胆经。

敲胆经会直接刺激胆汁的分泌，这是治标的方法，但这只是直接刺激胆经强迫胆汁分泌，使人体能够生产足够的造血材料，血气便能逐渐上升，却并没有立即解决胆或肺的问题。

必须等到身体的血气很高时，肺和胆的问题才能完全解决，那需要很长的时间。因此建议最好将这个运动养成为终生奉行的习惯，完成这个运动，每天只需要不到10分钟就可以了。

胆功能出现异常的症状很多，白发就是最明显的一种症状，这是由于人体的能量不足所致，中医有一句话：“发乃血之末”，造成白发的原因也就是因为营养供应不足所致。油性头发也是另一种症状，这是由于胆汁分泌不足，吃进去的油脂无法有效分解，加上肝热的因素，就从头发排出来油了。

胆与其他脏器不同，它的功能是储藏和排泄胆汁。胆一腑两性，即藏中有泄，泄中有藏，如肝的胆汁充足时，藏而不泄；而肝的胆汁不足时，泄而不藏。肝每天分泌一公斤胆汁，浓缩后储存到胆囊里50ml左右。

完成胆汁的代谢的过程通常是在人子时睡觉的时候。“胆有多清，脑有多清”。经常子时不睡者，气色青白，易患胆囊炎，胆结石，黄胆。胆气足，才胆子大，胆气足，决断事情有魄力，胆气不足，善太息，优柔寡断。

可是与肝胆功能关系最为密切的就是我们的无名指了。胆经是因控制胆囊、体侧、肩部、头侧部等作用的经络，胆又和所谓的“肝胆相照”的肝脏相互连接。胆是具有解毒作用的肝的辅助器官。所以，当这里发生异常时，脸部或皮肤就会有脏污感，整个人没有精神，体内失调。

胆在医学名词上称为胆囊，主要现象反映在无名指上。肝穴正位于无名指的第二关节内。当肝穴有紫色癖血现象，或有压痛感时，表示有胆囊方面的疾病。这时就应不断地指压肝穴，或细心地用香烟头灸治，当异状消失后，就表示疾病被控制住了。另外，刺激肝穴不但对胆囊疾病有疗效，凡是胸痛、头痛、偏头痛、颈痛等等酸痛也很有效。

小指痛的人：是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些，少泽是小肠的经穴，小肠情况不佳时，可用力按压此指尖。  

在揉捏中，如果发觉疼痛的部位，即便是轻微疼痛，也和那个手指的穴位有关联，表示所属的某部位不正常了，此时，需要把那疼痛的手指仔细地揉搓，以促使疾患尽快好转。不仅是两手如此，也要以相应要领每天揉捏一番双脚。要养成揉揉手、捏捏脚的习惯，久而久之，必可促进血液循环使内脏尤其是心脏更为健康。