美国约翰． 霍普金斯大学的一位医生 Dr.Irene Ken 发布了一份摘要，帮助人们预防病毒传染。 她的女儿也是任职于约翰． 霍普金斯大学（Johns Hopkins University）的一名传染病助教。 这份摘要讲述了「新冠病毒是什么？如何防范？怎样最有效？」内容总共18条，简单明了，一看就懂，非常实用。

1、病毒不是活生物体，而是被脂质（脂肪）保护层覆盖的蛋白质分子（RNA），当被眼、鼻或颊黏膜细胞吸收时，其遗传密码就会改变（变异），并将其转换为攻击者和倍增细胞。

2、由于病毒不是活生物，而是一种蛋白质分子，因此不会被杀死，只会自行降解。 解体的时间则取决于温度、湿度和依附材料的类型。

3、️️病毒非常脆弱，唯一能保护它的是薄薄的脂肪外层。 这也就是为什么任何肥皂或清洁剂都是最好的预防方法，因为泡沫会割伤脂肪（这就是为什么洗手时必须摩擦20秒钟或更长时间，才能产生大量泡沫）。 通过溶解脂肪层，蛋白质分子会自行分散并分解。

4、热可以融化脂肪。 这就是为什么最好使用摄氏25度以上的水来洗手，洗衣服和所有东西。 此外，热水会使泡沫更多，从而使泡沫更加有用。

5、酒精或酒精含量超过65％的任何混合物均可溶解脂肪，尤其是病毒的外部脂质层。

6、任何含有1份漂白剂和5份水的混合物都可以直接溶解蛋白质，并从内部分解蛋白质。

7、含氧水在肥皂、酒精和氯之后会长期起作用，因为过氧化物会溶解病毒蛋白，但是必须使用纯净的含氧水，否则会伤害皮肤。

8、病毒不是像细菌那样的生物，所以无法使用抗生素来杀死这些没有生命的东西。 但可以通过上面所说的一切方法，迅速分解病毒结构。

9、切勿抖动用过或未用过的衣服、床单或布。 当病毒黏在多孔表面上时，它是非常惰性的。 在织物和多孔表面，只能存在3小时；在铜上面只能存在4小时（因为铜是天然防腐剂。木头只会去除其水分，不会让其剥离和分解）；在纸板存在24小时； 金属存在42小时；塑料存在72小时。 但是如果抖动衣物或使用鸡毛掸子，那么病毒就会在空气中漂浮，时间可长达3个小时，也会藉此进入我们的呼吸道。

10、病毒在寒冷的外界，或是室内及汽车的空调状态中，能稳定存在。 它们也还需要黑暗和水分来保持稳定，因此除湿、干燥、温暖和明亮的环境会使病毒更快地降解。

11、在任何物体上照射紫外线，会分解病毒蛋白，例如消毒和不重复使用口罩是完美的选择。 但要注意，紫外线也会分解皮肤中的胶原蛋白（蛋白质），最终导致皱纹和皮肤癌。

12、病毒无法通过健康的皮肤。

13、醋没有用，因为它无法破坏病毒由脂肪构成的保护层。

14、喝酒不行，伏特加酒也不行。 因为最强的伏特加酒，也只有40％的酒精，但我们需要的是65％的酒精。

15、可选择市面上含65％酒精的杀菌漱口水。

16、空间越狭窄，病毒的浓度就越高；开放或自然通风的空间，病毒就越少。

17、在接触食物、锁、旋钮、开关、遥控器、手机、手表、计算机、书桌、电视等物品后，还有在使用厕所后，都要记得洗手。

18、洗手时，务必用大量的水清洗，因为分子会藏在皮肤缝隙间，洗完后则要保持手部干爽。 同时指甲也要剪短，可避免病毒藏在里面。

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