应澳门特区政府体育发展局、澳 门妇女联合会邀请，缅华妇女协会代表团一行十二人，在李为华主席率领下，前往参加2016年3月19日至20日在澳门举行的2016年度妇女体育嘉年华活动，李为华主席并在大会上致辞。来自香港，内蒙古、中华台北、马来西亚、新加坡、泰国、韶关、缅甸、澳门等地的妇界代表们齐聚一堂，欢度每年一次的妇女体育嘉年华活动。

    3月19日上午9时在塔石广场开幕，由澳门体育发展厅厅长鄒国伟先生、澳门妇女联合总会理事长林婉妹女士及各队代表主持开幕仪式。 大会以分享健身成果为主，大众健身班的教练带领学员演出排排舞、廾四式太极、印度舞、健康舞、莲花太极扇及柔力球等节目，学员们整齐的步伐及优美的舞姿，吸引不少途人止步欣赏，场面更加热闹。

    下午二时三十分，主办单位假旅游塔会展娱乐中心举办运动塑身与健康研讨会，邀请来自不同领域的专家学者与在场人士分享心得。专家学者们介绍了塑身的动作要点的心得，以及锻练瑞典健美操对妇女健康的益处，瑞典健美操分为腹部运动、背部运动、腰部运动和腿部运动。专家们还特介绍了7分钟运动的体育项目，7分钟运动是做12项高强度训练动作，包括开合跳、伏地挺身、深蹲、弓步、卷腹、侧棒式、T型伏地挺身等，7分钟运动既可达到降体脂、锻炼肌力、又可提高胰岛素敏感度。

    专家学者们也特别推荐进食健康，说明正确的进食能够有效地摄取各种身体需要的维生素，使人精神焕发，身心愉快。

    澳门妇女体育嘉年华活动每年举办一次，各地妇女团体踊跃参加，与会者都表示获益不少。现代人的生活节奏很快，却忽略了健康，或对健康常识认识不足。尤其现代妇女们，无论是居家或上班族，生活压力大，更需要重视健康。要获得身体健康，体育锻炼和正确进食是不可缺少的两个环节。

    20日上午九时，又在塔石体育馆举行康体竞技活动，选手们施展招数，争夺奖牌，既是竞技、又是健身，既是竞赛、又是友谊，认真到家、毫不含糊，赢来一次又一次热烈掌声，使活动达到高潮。

    2016年度妇女体育嘉年华活动就在高潮中圆满地落下帷幕。