秋冬宝宝拉肚子，可以这样调整饮食

    宝宝拉肚子的原因和症状

    秋季宝宝拉肚子多是轮状病毒惹的祸，2岁以下特别是6-11个月的宝宝尤为高发。轮状病毒感染开始的症状跟感冒挺像的，流鼻涕、咳嗽、发热等上呼吸道感染症状，然后就会开始拉肚子，一天会多次腹泻或呕吐，以稀水样或稀糊便多见。除了轮状病毒，感冒、喂食不当也会令宝宝拉肚子的。

    宝宝拉肚子可以正常饮食吗

    大多数轻微腹泻的宝宝可以继续正常饮食，包括配方奶或牛奶，母乳喂养。如果宝宝喝牛奶或奶粉后出现胃胀不舒服，及时咨询儿科医生。中度腹泻的宝宝需要喝电解质溶液，补充拉肚子时失去的水和盐。如果小家伙拉肚子的症状特别严重，就别墨迹了亲，赶紧抱着孩子去医院看看吧！

    哪些食物值得推荐

已经添加了辅食的宝宝，可以尝试以下食物：

    1米汤、焦米汤

    米汤柔软易消化，适合给拉肚子的宝宝吃。焦米汤也很神奇哦，它富含碳水化合物，不易发酵胀气，是止泻的好帮手。

    2米粥

白米粥清淡，补充水分。妞儿们还可以拿胡萝卜、山药、苹果等煮粥，呵护小宝贝的胃。

    3面条

    煮烂的面条可以适当给宝宝吃，注意别放油哈，清淡一点比较好。

    4白面馒头

    白面馒头也是OK的，但别过量了，反而加重宝宝的肠胃负担。

    5    苹果泥、胡萝卜泥

    易消化且富含纤维素的食物，如苹果泥、胡萝卜泥等，对宝宝的肠胃有利，还能防秋燥呢。

    6    胡萝卜汤

    胡萝卜是碱性食物，除了加在稀饭里或做成泥状，还可以熬汤给宝宝喝，有吸附止泻功效。

    注意事项：

1. 如果宝宝不呕吐，可以给他吃少量的食物。注意要少于平时的量，避免进一步干扰宝宝的胃。

2. 如果宝宝口渴了，要补充含有电解质成分的水，而不是简单的喝白开水。

3. 没有儿科医生的指导和专业工具，就别在家自制口服补液盐了。

4. 别等宝宝饿了还不喂食。

5. 别给宝宝喂滚烫的牛奶或加盐的油腻肉汤。

6. 缺乏儿科医生建议的话，别乱给宝宝服用抗腹泻药物。别随便用抗生素，可冲服妈咪爱和思米达（两种药间隔2小时服用）。

7. 观察宝宝是否出现脱水迹象，包括排尿减少、哭泣时没有眼泪、发热、口干、体重减轻、极度口渴、精神萎靡、眼睛深陷等。

8. 如果宝宝的行为有异常变化，出血或发高烧，及时带娃去看儿科医生。