学会“放下”

龚煜欧推荐 

1、放下争论对错。

    有许多人不能认识到自己也会犯错，希望自己永远正确。殊不知，这对我们良好的 人际关系是一个巨大的风险，也会给我们或别人带来巨大的压力和痛苦。仔细想想，这值得吗？因此，当你感觉自己急切投入到争论 对错的时候，请问一下自己，这样做真的是对的吗？对自己真的是有利的吗？我们的自我真的就那样大吗？

2、放下你的控制欲。

    要愿意放弃你对身边的人、环境和事物的控制欲。无论他们是你爱的人，还是你的 工作伙伴，或仅是街上的一个陌生人，请允许他们遵循自己的状态，这样你就能感受到平安。

3、放下责备。

    不要去责备别人做了什么，或者没有做什么，也不要凭着你的感受去责怪别人。每 个人做事有不同的动机，在不了解之前的责备，常常会导致后悔。

4、放下你的消极心态。

    许多人之所以痛苦是因为他们消极的、不洁净的、以及反复出现自暴自弃的心态。 不要相信任何消极的自怨自艾的想法，要相信神爱你，祂对你有更美好的心意。

5、放下对自己有限的认识。

    我能做什么，我不能做什么？什么是可能的，什么是不可能的？现在，放下你对自 己问题的思考，对自己有限的认识不应该让你圈禁自己。张开翅膀，尽情飞翔，与神同行！

6、放下抱怨的心态。

    停止你一贯对「人、环境、事物」的抱怨吧！除非你愿意，没有人能使你不快乐， 没有环境能让你沮丧可怜。不是环境引发了你的这些感受，而是你自己选择的。爱与真理的积极能量不可低估。

7、放下批评。

    不要轻易批评与你不同的人和事。我们都是不同的，但我们又都是相同的，我们都 希望快乐，希望被人爱和理解。

8、放下虚荣心。

    停止去迎合和取悦别人，因为这是做不到的。只有当你放下伪装，摘下自己的面具 时，你才能接受和拥抱真实，这时别人也才能被你吸引。

9、放下惰性。

    改变是好的，改变可以帮助你从A到 B，改变可以改进你和你周边人的生活。跟随神的带领，拥抱改变吧，不要去抗拒它。

10、放下随意判断的心。

    不要给那些你不了解的人和事轻易下定义、贴标签，尽管有时它们看起来很怪异不 同，尝试一点点敞开你的心灵。记住，头脑在打开的时候才会工作，高级的愚痴就是轻易拒绝那些你一点也不了解的事。

11、放下恐惧。

    恐惧只是一种情绪，是你创造了它，它只存在于你的头脑里。只有一样东西令我们 恐惧，那就是恐惧本身。修改你的内在，外在的自然就变。

12、放下借口。

    很多时候我们限制我们自己，因为我们总是使用这样或那样的借口，而不是改进我 们的生活和努力成长。我们被借口阻挡了，被借口欺骗了，要知道99%的借口都是虚假 的。

13、放下过去。

    我知道这是很难的，尤其是过去十分美好，而未来令人恐惧的时候。但是你不得不 认真考虑现实，因为现实才是你拥有的。过去虽然是你怀念的，但人不可能回到过去。你必须面对现实，认清这一点。不要令自己迷 惑，而要活在当下，享受当下。毕竟人生是旅程，而不是终点，为自己做好准备，保持一个清醒的意识，仅仅活在当下。

14、放下执着。

    这个概念，对于我们大多数人来说确实很难领悟，但这不是不可能的。你可以操 练，放下执着，你将变得十分平和，宽容和安详。这时，你能够理解一切事物，甚至包括你并未体验过的事。这种状态超越语言，超 然物外。放下一切，并不表示你要放弃爱，因为爱与执着是两回事，执着更多的来自于对失去的恐惧。而爱是纯净的，宽容的，不自 私的。

15、放下别人的看法。

    自己过自己的生活，太多的人在为别人生活，而不是自己。他们总是根据别人的观 点去生活，包括别人认为好的。他们忽视内在的声音，内心的呼唤。他们总是忙着取悦别人，为别人的期望生活，而忘记控制自己的 生活，忘记他们到底喜欢什么，到底想要什么，到底需要什么？最终，他们忘记了自己。请记住，你拥有自己的人生，这是一项权 利，它是属于你的，你必须为自己的人生而活。