緩解鼻子過敏食疗法

编辑：缅华网文章类型：健康发布于2014-03-23 12:13:40 共1662人阅读

文章导读緩解鼻子過敏食疗法

緩解鼻子過敏食疗法

小心！吹冷气太久，会加重过敏性鼻炎唷！

【缓解鼻子过敏，这样吃就对了！】

以「温补，润肺、健脾、补肾」，来增强抵抗力！

❤【银耳莲子汤】

• 材料：

莲子六钱、红枣四钱、白木耳五钱及冰糖适量。

• 作法：

1.将莲子洗净，以净水泡一小时。

2.加入洗净之白木耳、红枣（需切开），以电饭锅炖煮，煮好后再加入冰糖煮沸融化即可。

• 效果：

补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥。

❤【山药排骨汤】

• 材料：

新鲜山药半斤、排骨。

• 作法：

1.将排骨洗净，汆烫被用。

2.将山药去皮，加入处理过的排骨，放入电饭锅炖煮即可。

3.起锅前稍加闷热5分钟，最后加上少许盐巴即可。

• 效果：

益气养阴、补肺、健脾、益肾。

❤【参耆枸杞茶】

• 材料：

西洋参或党参4钱、黄耆3钱、枸杞子3钱。

• 作法：

将药材放入锅中，加入1000㏄的水，大火煮沸后，以小火熬煮15分钟即可完成。

效果：

补气、补虚、补阳、增强免疫力。

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