作者：貌强 （Mg Chan）

11月7~8日姗姗来迟了，中国24节气的第19节气——“立冬”大驾光临了！

大千三千花花世界开始天寒、地冻、风劲、气燥、日短、夜长，男男女女老老少少开始口干、舌燥、气喘、流鼻涕、大打喷嚏、喉咙干肿了！

貌强Mg Chan 敬请鱼米之乡的缅南和天寒地冻的缅北各族兄弟姐妹、亲朋好友、瑞苗胞波们提高警惕哟！流感、禽流感、新冠肺炎等呼吸道传染病 + 陈年累月心脑血管奇难杂症如心梗、脑梗、肺炎、中风、瘫痪、失语、弱智、痴呆、口鼻舌喉感官失嗅失味失灵等等现象，将会更猖狂爆发、并且层出不穷、穷凶极恶哟！

貌强Mg Chan接着敬请大家添衣保暖、放松身心， 早睡早起 、多到户外呼吸新鲜空气——  气沉丹田悠闲打太极拳也好，修练健身活血气功体操也行，或进行佛门 Vipasana 一呼一吸专心慢步禅行也顶不错。                                      

一定要：明哲起居保身——少聚会、少聚餐、少探亲、勤洗手、戴口罩，保持社交距离........

一定要：科学身心修养——知足常乐、自求多福、乐观大方、逍遥自在、自力更生、奋发图强、严己恕人……

绝对要：坚持健康生活与科学养生！心安理得过simple life!

要知道：远古世界先有细菌，好久好久以后才出现人类。几万年来，细菌和芸芸众生一直和平共存——谁也消灭不了谁！

君知否？

现在瘟疫时起时伏、病菌随时随机突变，对人类出奇制胜地突击——让万物之灵防不胜防！看富裕自高自大的欧美、一穷二白三落后的第三世界就心知肚明。

所以人类——万物之灵必须学东亚尤其中国人民：

1.喝无菌白开水，

2.吃无菌熟食——健康膳食包括湖河海与科学养殖场的鱼虾、走地鸡、糙米粗粮、不饱和植物油、新鲜蔬菜水果坚果仁，

3.不食野生动物——野禽野兽、奇珍异兽、山珍海味。

总之，严防病菌口入口出、鼻入鼻出，更要洞悉病菌无处不在、无物不沾、无孔不入、有的放矢——我们被感染后身不由己害人害己。

艳阳彩虹总是惊喜出现在秋冬的暴风暴雨+寒霜白雪之后！

大家齐心耐力抗疫到明年春回大地吧！

欢天喜地齐齐恭候鸟语花香、天青云淡、风清气爽的艳阳天吧！