养颜滋补一夏天——南瓜银耳汤

编辑：美食菜谱大全文章类型：烹调发布于2014-10-23 05:49:38 共1822人阅读

文章导读养颜滋补一夏天——南瓜银耳汤

养颜滋补一夏天——南瓜银耳汤

2014-10-23 美食菜谱大全

都说女人是水做的，可见汤汤水水对女人来多有多重要。各种汤品里面我最喜欢的就是银耳汤了，银耳富含的各种维生素和胶原蛋白可是好东东啊。这次换了南瓜来煲银耳汤，银耳的胶质全都出来了，配上南瓜淡淡的清香，更是不可多得的美味呢。

用料：银耳1朵；南瓜200克；冰糖20克；红枣10颗；枸杞子适量

做法：

1 准备所需要的食材，银耳提前泡发，红枣枸杞浸泡10分钟。

2 泡发的的银耳去根，撕成小朵。

3 南瓜洗净，去皮切成小块。

4 银耳放入煲中，加足水，大火烧开，小火煲50分钟。

5 煮至银耳变的软糯，汤汁变得粘稠。

6 放入红枣枸杞和冰糖。想看禁片美妞怎么办？加微信号: jinpian068，还有很多福利哦！

7-8 红枣煮出香味后放入南瓜再煮10分钟左右，南瓜变软，即可关火。

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