越喝越轻盈的养颜纤体茶

编辑：缅华网文章类型：烹调发布于2012-07-24 23:17:32 共2368人阅读

文章导读越喝越轻盈的养颜纤体茶

越喝越轻盈的养颜纤体茶

这款清润香甜的花草茶，就是专为减脂而备的，菊花有清肝明目的作用，西洋参可以喝出好气色，山楂和枸杞，则成就了酸酸甜甜的味道…唯一有点儿上火的就是桂圆，易上火体质的同学，最好少用或干脆不用。顺便说一句，这茶很容易冲泡开，适合上班族们，材料带到公司，下午疲惫的时候泡一杯，顿时还你神清气爽。

养颜纤体茶

材料：

主料：干山楂10片、菊花8朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10颗

配料：蜂蜜适量

做法：

1.桂圆去壳，山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净；

2.将山楂、枸杞、菊花、桂圆和西洋参放入茶壶中；

3.倒入开水；

4.盖上茶壶盖子，焖5分钟，稍凉后调入蜂蜜即可。

盖上茶壶盖子，焖5分钟，稍凉后调入蜂蜜即可。

心得分享：

1. 这款茶材料易得，用沸水冲泡即可，平时可装成小包材料，随身携带；

2. 山楂、菊花、枸杞表面有浮尘，冲泡前最好用清水冲洗一遍；

3. 如果是易上火的体质，可以减少桂圆的用量；

4. 蜂蜜不要趁热加入，温度太高会破坏蜂蜜的营养。

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